天气热煲这汤，清热解毒祛湿气

​时而晴时而雨，不停地模式切换，天气炎热，湿气大，整个人都显得没精神，这就是湿气在作崇，这时候可以多饮解毒祛湿气的汤水。

老妈每年到这个时候，就开始教我煮祛湿汤来喝，用的食材也不少，有土茯苓、陈皮、葛根、赤小豆等，虽说煲出来的颜色不怎么好看，但效果真的不错，清热解毒祛湿气，特别适合夏季喝，对身体有好处。

清热祛湿汤

配料:葛根400克、土茯苓100克、赤小豆30克、扁豆30克、陈皮2片、盐适量

烹饪步骤:

1.材料葛根、土茯苓、赤小豆、扁豆、陈皮

2.清洗干净、土茯苓、赤小豆、扁豆、陈皮

3.葛根去皮切块

4.把所有材料放入紫砂锅内、加入适量清水

5.紫砂锅调到“汤/粥”煲至2-3小时、放盐即可饮用

6.祛湿清热的汤水就做好了！

文章转载自网络，如有侵权，请联系删除！