月子期间应该注意什么？

​生过孩子的母亲除了身体会严重的变形之外，而且抵抗力也会大大的下降，并且身体也会薄的 像一个纸片一样，会变得异常的脆弱 ，这个时候如果宝妈没有好好的休息的话，肯定会落下月子病的，并且这种折磨是相当的难忍受的。

如果落下月子病，会有哪四个症状？
一：恶露很多
恶露是每个生完娃之后都要经历的，一般来说顺产需要半个月才能把恶露排完，而剖腹产则会时间更长，需要一个月才可以把恶露给排完，恶露是每个生过孩子的人必须经历的，恶露是从血红色变成浆液最后变成白色。
但是如果出现排恶露的时间很长，或者胎盘有残留的话，那么就会造成排恶露的时间增加，那么这个时候宝妈们就要注意了，不要掉以轻心，很可能是因为自己没有做好月子而导致的。


二：出现腰酸
有很多的宝妈在生完孩子后，会明显的觉得自己经常会出现腰酸背疼的情况，这是因为宝妈没有做好月子而造成的，比如在身体没有恢复好的情况之下就开始背重的东西，这个时候就会很有可能造成月子病，所以宝妈们为了身体的健康就一定要好好的在坐月子当中休息好，增强自己的身体素质，这样才不会落下月子病。
三：身材走样
每个宝妈在生完孩子后都会面临身材走样的情况，这是每个宝妈都要面临的一种情况，因为在怀孕的时候为了胎儿的健康，所以就会选择吃很多有营养的东西，因此就会造成身体吃胖，大部分的孕妈在怀孕期间都会吃胖10到20斤，尤其是原来的小蛮腰也变成了令人讨厌的水桶腰。
不过宝妈们也不用太担心，一般生完孩子后这些情况都会恢复，只要积极的锻炼在加上好好的控制饮食，那么自己会很快就能瘦下来的。

四：视力下降
很多孕妈表示在做完月子之后会发现自己的 视力大大的下降，感觉看什么东西都特别的模糊了，其实这就是典型的没有把月子给做好，因为产后孕妈的身体本身就是非常的虚弱，如果在过度的玩手机，就会造成眼睛很疲劳，因此就会很容易造成视力的下降。
月子期间应该注意什么？
宝妈在月子期间需要注意的东西太多了，不但要注意不能吹风，而且不能接触凉水，不能吃辛辣刺激的食物，因为这些东西都会导致月子里出现各种各样的问题，因此宝妈们就一定要忌嘴，然后多多的休息才可以。
宝妈在月子期间一定要好好的被照顾，因为生完孩子女人身心都是相当的脆弱的，这个时候如果照顾不好月子中的女人，那么很多宝妈就会很生气，就会记住这次月子子之仇。
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