平喘止咳的食疗方！

现在天气忽冷忽热，而且潮湿，很多人容易出现咳嗽的症状，那么平喘止咳的食物有哪些？
平喘止咳的食物
1、梨
食疗方法：川贝炖鸭梨

功效：梨是非常好的一种食物，可以选择吃梨来起到止咳平喘的作用哦。梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、 尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨也有好处。可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。
2、百合
食疗方法：百合炒玉米西芹

功效：百合是养生佳品，有滋阴润燥的功效。中医认为，百合味甘微苦，性微寒，归心、肺经，可养阴润肺，清心安神。主治阴虚久嗽、痰中带血、热病后期余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚，尤其适用于更年期女性因激素减少导致的精神不安、易烦易怒、失眠多梦等，是非常好的一种止咳平喘食物哦。
3、山药
食疗方法：山药炖排骨

功效：山药中含有较多的蛋白质和碳水化合物。同时还富含钾、镁等矿物质元素，其功效主要是营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力。还可以治疗慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等，简直是不可多得的食疗药材。
4、杏仁
食疗方法：杏仁豆腐

功效：杏仁是我国自古以来应用就很久很广泛的一种药食俱佳的食物，根据《本草纲目》记载其功效“润肺也，消食积也，散滞气也。”
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