孕期如何预防黄疸！

宝宝在出生时可能会出现黄疸症状，有的宝宝过一段时间就消失了，有的很长时间都不消，这是怎么回事？是否可以预防？

　　一、新生儿黄疸怎么回事
　　新生儿出现黄疸是因为，胎儿靠胎盘供应血和氧气，脱离了母体，宝宝开始用肺呼吸，获得氧气，体内低氧的环境改变了，不再需要那么多的红细胞了，这时候胆红素就产生了，并且可能过剩。多余的胆红素无法通过没有发育成熟的酶系统排出体外，跟着血液流动到宝宝的身体各处，反应到外部体征，就是宝宝的皮肤和巩膜变成了黄色。
　　新生儿黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸。
　　新生儿生理性黄疸是正常生理现象，一般只发生在脸部和上身，宝宝的体温、食欲及大小便都正常，一般在出生后2-3天出现，2个星期左右消失。
　　新生儿病理性黄疸是在宝宝出生1天内就出现，而且2-3周不消失且时有反复。短期内宝宝皮肤的颜色会迅速加深，且持续时间较长，甚至宝宝会伴有贫血、体温不正常、嗜睡、吸奶无力、呕吐、大小便颜色异常、不吃奶甚至出现呻吟、尖声哭叫。
　　新生儿病理性黄疸是由许多原因组成的一组疾病，常见的几种黄疸原因是：溶血性黄疸、感染性黄疸、阻塞性黄疸、母乳性黄疸等。若宝宝是病理性黄疸，切记要听取医生的治疗建议，千万不要私自用土方法治疗。
　　二、孕期如何预防黄疸
　　1、注意多吃豆类瓜果蔬菜
　　孕妈咪受到湿热侵袭会导致黄疸，因此孕期需注意营养均衡，多吃瓜果豆类，不要吃生冷食物，更不要喝酒或吃辛热的食物，以免伤及脾胃。
　　2、每天保证充足睡眠
　　只有充足且高质量的睡眠才利于身体的正常新陈代谢，因此孕妈咪在孕期千万不要熬夜。即使是职业女性也需注意加班时间，不要太过辛苦。
　　3、注意定期做产检
　　只有定期做产检才能知晓胎儿的健康，及早预防和治疗。同时孕妈咪也要注意自身身体变化，如果感冒发烧，能不吃药就不要吃，物理治疗比吃药更利于胎儿健康。
　　对待宝宝黄疸问题，孕妈咪需要重视，但也无须太过于忧虑，只要日常里注意饮食、休息、定时产检等可预防或缓解，等宝宝出生后亦要注重护理。
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