新生宝宝的运动应该注意哪些细节？

一、手部运动：抓握力

促进新生儿手指的灵活运动，是提高大脑两半球皮质机能的有效手段。宝宝的手虽然还不能完全张开，但也要有意识地开发小儿手部活动能力，可以放一些玩具在他手中，如带柄的拨浪鼓、塑料捏响玩具等，要经常训练。具体可参考以下方法：

1、为了从出生起就开始训练宝宝手部活动能力，爸爸或妈妈要时常抚摸的手掌，让宝宝逐渐能够抓住你的手指头，你也可以将食指或带柄的玩具塞入宝宝手中，并用自己的手帮他握住片刻。
2、在训练的开始，你可以先用玩具去触碰宝宝的小手，让他感觉不同的物体类型。待宝宝的小手逐渐的伸开后，就可以将玩具柄放入他的手中。
3、训练宝宝小手的灵活力，也可能让拿起他的小手去触碰某些物体，如在吃奶时，妈妈可以拿起宝宝的小手放在自己的乳房上，也可以拿他的小手触摸你的脸或手臂等。
4、平时，在抱着宝宝时，可以在他的前方放一些玩具，让他去触碰，以帮助他进行早期的手部感知活动。
二、头部运动：扩大视野

抬头运动，是宝宝动作训练里先要的一课，而且进行的越早越好。别以为新生儿和头颈没发育完全，就不能胡乱抬头哦，你的帮助也是完成这项运动的重要因素。具体有以下方法：
1、竖抱抬头：给宝宝喂完奶后，可以将他竖抱起来，使他的头部靠在你的肩上，之后再轻轻让宝宝的头部自然立直片刻，以训练宝宝颈部肌力的发展。不过，做这个动作之前，最好能轻轻地拍几下宝宝的背部，使他打个嗝防止刚吃饱而溢乳。每天训练4-5次，便可以促进宝宝早日抬头的能力。
2、俯卧抬头：选在给宝宝两次喂奶之间，每天让小儿俯卧一会儿，要注意床面尽量硬一些，可以用玩具在一边逗引他抬头。这个方法，在宝宝出生的十来天就可以进行，但时间不要太长，以免小家伙太累。
3、坐位竖头：这个方法可以等宝宝满月之后进行，爸爸或妈妈先将宝宝抱来，使他坐在自己的一只前臂上，让他的头部与背部贴在自己的前胸，然后再用别一只手抱住宝宝的胸部，使宝宝面向前方广阔的空间，使他观看更多新奇的东西，这不但能使宝宝主动练习竖头能力，还可以激发他的观看事物的兴趣。
三、翻身训练：来回翻转

有话说：在三翻六坐八会爬，翻身是宝宝应该学会的第一个动作能力。不要以为刚刚出生的宝宝，就不够力气自己翻动身体，动动双手，你对他和帮助会很大哦！翻身运动对宝宝来说也很重要，爸爸妈妈也不可忽视。具体方法如下：
1、用一些好玩的发声玩具，在宝宝的头部两侧逗引他，使小家伙转头注意玩具。每天这样亲逗引他几次，就可以很好地促进宝宝颈肌的灵活性和协调性，为日后的侧翻身作准备。
3、等宝宝大一些，侧翻运动练熟以后，妈妈或其他看护人可以将小家伙喜爱的玩具放在他身边，并不断逗引他去抓，使宝宝在抓玩具时顺势又翻回侧卧姿势。家长在给新生儿做锻炼之前，一定要做好一些准备工作。首先要将室温调节到28度左右，确定室内没有对流风。然后让宝宝平躺在床上，按照下面的方法步骤来进行：
1.扩胸运动
妈妈将新生宝宝的双臂屈曲于胸前然后再打开，将宝宝的手平放于身体两侧，这样反复的进行4个节拍。
2.伸展运动
父母慢慢的将新生儿双臂上举至头两侧，然后再慢慢放下垂直至身体两侧，这样反复4个节拍。
3.屈腿运动
做这个动作时将孩子的双腿膝关节上抬，同时要曲成90度，然后在再慢慢伸直并拢，这样反复4个节拍。
4.抬腿运动
将宝宝的双腿伸直举至与身体成90度后在慢慢放下，反复4个节拍。
5.运动关节
妈妈可以一手握住宝宝的手掌,顺时针方向慢慢转动掌心，然后再沿逆时针方向缓缓转动，同上面一样反复操作4个节拍。
6.翻身
一手扶住孩子肩背部，稍稍用点力推肩，孩子就可以翻身成俯卧状，练习抬头30秒至1分钟，然后转回仰卧位。
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