如何减轻宝宝乳糖不耐受的症状？

有些宝妈会发现，宝宝一喝牛奶就会腹泻，后来一查是乳糖不耐受症状。宝宝乳糖不耐受，不仅很多东西不能吃，也很容易导致生长发育迟缓，发育不良的情况。很多宝妈不了解乳糖不耐受问题，只以为宝宝是拉肚子，以至于宝宝一直不见好。

什么是乳糖不耐受症？

不知大家有没有喝了牛奶后不舒服的现象？比如肚子胀、拉肚子等，这就是我们所说的乳糖不耐受，这是因为乳糖酶分泌不足，不能完全消化分解牛奶中的乳糖所导致。母乳和乳制品是婴幼儿主要的食物和能量来源，乳糖是哺乳动物乳汁中一种重要的营养成分。乳糖进入人体后在乳糖酶的作用下分解被机体吸收利用。由于乳糖酶缺失或活性降低可导致乳糖吸收障碍，从而引起肠鸣、腹胀、腹痛、腹泻为主的一系列表现，称为乳糖不耐受症。
宝宝乳糖不耐受有什么症状 ：

1、婴幼儿常见症状为腹泻，典型大便为黄色稀便，带泡沫及酸臭味。
2、继发性乳糖不耐受引起腹泻，母乳或者奶粉为主食的儿童一旦腹泻，会较长时间也不好转，往往需要换用无乳糖奶粉后，腹泻才能慢慢好转。
如何减轻宝宝乳糖不耐受的症状：

1、观察宝宝的反应
有些乳糖不耐受的人可以消化少量乳糖，而有些宝宝则对一丁点儿乳糖都非常敏感。通过一系列尝试和观察，家长多半就会知道宝宝能吃哪种奶制品以及能承受多大的量。
2、补充乳糖酶
如果是母乳喂养的宝宝，出现乳糖不耐受，不需要停母乳，宝妈在每次母乳喂养前添加乳糖酶，可明显缓解症状。当宝宝腹泻逐渐好转时，乳糖酶可以逐渐减量到停用。
3、仔细阅读食物成分表
尽量让宝宝避免吃乳制品和其他所有含乳糖的食物。有些看起来似乎无害的食物实际上也含有乳制品，比如饼干、麦片、人造黄油、沙拉酱、面包、午餐肉等。所以要仔细阅读食品标签上的食物成分表。
4、补充益生菌来调理
益生菌可以调解肠道菌落，抑制有害菌的生长，使有害菌不能在肠道内大量聚集产生气体；

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