宝宝哪些食材不能用作辅食？

       宝宝在六个月大的时候就可以开始添加辅食了，很多新手妈妈都会有一种紧张兴奋又跃跃欲试的感觉有木有！！终于可以展示为娘的手艺了，但是又不知道宝宝会不会喜欢吃？怎么做才能好看好吃又有营养？这些问题都是妈妈们关注的。

　　但是，有一个问题新手妈妈们有没有注意，对于宝宝稚嫩的消化系统来说，有些东西能吃，有些东西不能吃，不是所有我们认为没有问题的食材都适用于宝宝，如果选用不当，轻则拉肚子，重则伤害身体，如果食材选用不当，那真的就得不偿失了！

　　哪些食材不能用作辅食？

01、盐

　　对于我们来说，一顿饭不吃盐简直无法下咽，但是对于一周岁以内的宝宝，最好还是不要给他用盐！母乳及奶粉中所含的钠元素已经足够宝宝的日常需要，所以在辅食阶段没有必要再额外添加食用盐。过量的摄入钠只会增加宝宝的肾脏负担，还可能导致宝宝的血液渗透压增大，严重造成脱水！不仅辅食不能添加盐，也不能让宝宝品尝成人的菜。

02、蜂蜜

　　不能吃盐可能日常有听说，但是不能吃蜂蜜肯定有很多妈妈就纳闷了。你知道吗？蜂蜜在酿造及运输的过程中，很有可能会受到肉毒杆菌的污染，婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。

　　1岁以上的宝宝，肠道菌群比较稳定，即使吃进含有少量肉毒梭状杆菌的蜂蜜，肠道原有的菌群也可以抑制它的繁殖。但小于1岁的宝宝，各个脏器还没有完全发育好，肠道环境很脆弱，对毒素反应也敏感。

03、鲜榨果汁

　　鲜榨果汁不含添加剂，健康、营养、美味，一般人都会认为适合宝宝食用，但是你知道吗？鲜榨果汁的含糖量一般都很高，如果在辅食阶段就让宝宝喝鲜榨果汁，这样会让宝宝的口味变刁，以后再喝白水或是奶粉就会觉得没有任何味道而拒绝。不仅如此，含糖量高的果汁也会带来龋齿的危险。

　　另外，鲜榨果汁和水果不同，鲜榨果汁的纤维含量较低，没有了纤维的消化帮助，糖分过多也就不利于宝宝的消化了。

04、坚果

　　三岁以下的宝宝不能给他吃坚果，一方面是因为宝宝的牙齿尚未发育好，硬干坚果可能会导致牙齿损伤，另一方面是因为坚果体积小，质地硬，如果在食用中不小心也会带来危险，如果要给宝宝食用坚果，最好能将其磨成粉。

05、酱油

　　酱油中也含有大量的盐分，食用酱油对宝宝的伤害和盐分是一样的。我们常见的“儿童酱油”其实也都只是噱头，同样的不适用于宝宝。

　　对于新手妈妈来说，制作辅食其实是一个有趣且幸福的过程，但是为了宝宝的健康，必要的常识也是要懂得的，一方面要让宝宝吃的开心，另一方面也要让宝宝吃的放心。

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