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[厨艺人生] 香菇营养多多,简单一炒,一勺就能配一碗饭!孩子最爱吃~

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发表于 2019-9-11 16:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 论坛新闻发布 于 2019-9-11 16:08 编辑

​香菇肉末碎

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食 材

干香菇50g、肉沫80g
青椒100g、红椒100g
葱1根、老姜10g、盐
大蒜2瓣、黑胡椒酱8g

做 法

1.提前准备好所有食材(香菇选择干香菇比较好,呈香味更好)。

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2.将干香菇放入清水中稍微浸泡一下,然后捞出沥干水剁碎。

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3.锅内倒清水烧开将香菇碎放入沸水中焯一下。

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4.将焯好的香菇碎捞出沥干水分。

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5.将红椒、青椒切碎;葱切成花待用。

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6.大火烧热锅,下焯水后的香菇碎炒香(炒的时候不要放油,待水分炒干后再放油)。

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7.待香菇炒香后,淋入少许油,将老姜和大蒜爆香锅,倒入肉沫一起炒(放少量油是为了防止肉沫粘锅,但不能太多,多了就会油腻)。

微信图片_20190911154722.jpg

8.将肉沫和香菇碎混合炒匀。

微信图片_20190911154724.jpg

9.再倒入青红椒碎同炒,临出锅前倒黑胡椒酱和盐调味。

微信图片_20190911154725.jpg

10.出锅前撒上葱花即可起锅。

微信图片_20190911154727.jpg

11.成品出炉,一盘下饭的香菇肉末碎就好了。

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