秋天宝宝“睡眠六忌”，宝妈要及时纠正！

秋天到了，孩子突然变得“娇气”起来，动不动就咳嗽，隔几天又拉肚子了。总之天气稍有变化，孩子跟着就中招了。所以很多宝妈一到这个季节就变得小心翼翼，不管是孩子的饮食，还是平日的穿衣，都不敢有一丝怠慢。

其实要想孩子少生病，除了宝妈平日细心的照料外，宝宝睡觉时，宝妈也不能大意，尤其是有这些问题的孩子，宝妈要抓紧纠正：
宝宝喜欢张口睡觉

有些宝宝睡觉时总是张着嘴巴，其实这个习惯是非常糟糕的，因为张嘴呼吸时，容易将灰尘吸入肺中。加上秋季比较干燥，若孩子还是张嘴睡觉，那干冷的气流就更容易伤及肺部了，而且伴随着吞咽，凉气还会进入到胃部，让肠胃着凉，引起腹泻。且嘴呼吸易对宝宝颜值造成不好的影响。
宝宝喜欢开窗直吹

很多父母觉得秋季气候温和，晚上开窗睡觉会让孩子吸到更多的新鲜气流。而且流通的空气也可较好地避免病菌在室内滋生。但是晚上睡着的宝宝一般不太老实，若蹬了被子，则很容易被寒凉的气流“袭击”导致着凉。
所以喜欢开窗睡的爸妈，应尽量将宝宝抱离窗户附近，并确认风不会直吹到宝宝才行。
睡前爱哭或者说话太多

孩子睡前过于兴奋，容易导致入睡困难。尤其是在秋季，睡前更应该避免孩子情绪波动较大，因为秋季人容易动“肝火”，肝火一上，各种病又开始找上门了。另外若孩子睡前说话太多，也会损伤孩子的肺气，因为秋季肺部容易受到干冷空气损害，所以保护好肺气也是保护孩子元气的一种方式。
不爱睡午觉

进入秋季，很多地方逐渐取消了午休时间，但是对于孩子来说，中午还是要坚持睡上30分钟以上。一方面，孩子已经习惯午睡，突然取消，孩子一时适应不了；另一方面，中午睡一会可以更好地提升免疫力，让孩子减少生病的概率。
晚上喜欢蹬被子

入睡前，宝宝通常会不停的活动，导致身体温度比较高，加上前半夜温度相对较高，所以晚上入睡时不宜给宝宝盖太厚的被子，宝妈选一条夏天的被子就可以了，等宝宝睡到下半夜，宝妈摸着孩子身上没有汗时，再给孩子轻轻地搭上一层或者患上一个厚一点的被子。这样既能避免孩子因为热蹬被子导致着凉，又能避免孩子盖得太单薄而生病的问题。
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