孕妈贫血会导致这么严重的结果，那么孕妈又该如何补血呢？

怀孕是一个家庭天大的事，但是有的孕妈在怀孕一段时间后会感觉到头晕嗜睡，吃饭没有胃口，这个时候孕妈就得注意了，这是怀孕期间的贫血状况，一定要好好补铁。怀孕之后，孕妈时时刻刻都注意着自己宝宝的安全，不敢有一丝丝的马虎，但怀孕期间一些隐形的疾病也会影响到宝宝的健康成长，贫血就是其中之一。

贫血容易被忽略的原因就是贫血症状和孕期的正常反应太过相似。但是过度贫血会极度影响到胎儿的安全。贫血的症状可不止这么简简单单。

贫血的症状：

1、孕妇贫血会经常感到疲惫、想睡觉、全身没有力气，这是孕妇在贫血初期最常见也最容易让人忽略的症状，如果这种情况超过一个周以上，那么就要及时去就医院检查。
2、食欲不振、感到腹胀、想吐、便秘也是贫血的症状，这是因为贫血引起了消化系统紊乱，而导致孕妈不想去吃东西，甚至不吃反吐。
3、心悸是贫血比较突出的症状之一。贫血孕妈有时心跳太快，而且在肺动脉瓣区和心尖的部位处于收縮期的时候可以听到柔和的杂音。当在肺动脉瓣区和心尖的部位处于舒张期的时候也可以听到杂音，遇到这样的情况，就是孕妈贫血比较严重了，这时候一定要积极配合医生治疗补充铁元素。
4、呼吸困难或者是气急，也是贫血的症状之一。因为贫血会引起呼吸中枢低氧或者是高碳酸血症。

孕妈贫血对孕妈的影响：

孕妈贫血会导致自己抵抗力下降，在分娩的时候对手术，麻醉的耐受力也会明显下降，并且会提高并发症的概率，手术的危险性也相对增加。在手术之后，母亲还容易感染，重度贫血的孕妈甚至会导致贫血性心脏病、心肌缺血导致的心衰竭、妊娠期高血压等病的发生。
孕妈贫血对胎儿的影响：

其实孕妈贫血对胎儿的影响也是不小的，孕妈贫血会导致胎儿早产甚至缺氧死亡。因为胎儿的氧气是由胎盘供给的，所以孕妈贫血就会导致胎儿养料不足从而早产甚至死亡。

孕妈贫血会导致这么严重的结果，那么孕妈又该如何补血呢？

1、孕妈可以通过平时的饮食补充铁元素。在日常的饮食中多吃富含铁的食物，可以通过食用动物内脏、红肉这类补血的东西，但是得注意饮食的规矩，不能过量，而且孕妇也可以通过食用红枣等补血物品补充铁元素。
2、除了平时的饮食外，孕妈还可以通过食用一些富含维生素C的蔬菜水果，因为这些东西是可以促进铁元素吸收的。
3、孕妈要注意在食用补血食物的时候要避免一些抑制铁元素吸收的东西，例如咖啡，茶等等。
孕妈在怀孕期间一定要注意自己的身体情况，如果发现有前述贫血症状需要及时的补充铁元素或者就医。按照医生的嘱咐来改善。
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