妊娠纹是怎么形成的？如何有效预防？

怀孕是女性神圣而伟大的事情，但是怀孕也会给女性带来很多问题，尤其是女性身体会发生很大变化，例如会变得怕冷、怕热、易疲劳、腰部不适、关节疼痛等等变化。更令爱美女士受不了的是，肚子上会留下难看的妊娠纹！

　　妊娠纹是怎么形成的？

妊娠纹是一种病理性皮肤改变，这是由于女性在怀孕时期，肚子会急剧膨胀从而导致皮肤里的胶原纤维、弹性纤维，失去弹性甚至是断裂所致。轻者呈现红色或者是紫色的纹路，有些纹路后期会变白；严重的则会出现断层凹陷，整体看来就像网面一样。并且就算生完孩子，这些纹路也不会消失！

　　什么人容易长妊娠纹？

妊娠纹是令孕妈妈非常头疼的问题，并且有80%的孕妇都会有妊娠纹，但是也有20%的妈妈们没有妊娠纹哦。这几类人更容易长妊娠纹：怀孕前太瘦的人；怀孕期间体重增长过重的人；怀的是双胞胎的人，因为肚子会很大；也不一定是孕妇，体重在某段时间增长太快的人，也会长妊娠纹的；最后还有遗传方面的原因，如果妈妈就有妊娠纹的话，那么你也很容易就会有哦！

　　妊娠纹是可以预防的！

　　虽然妊娠纹没有“特效药”可以治疗，但是妊娠纹是可以预防的。首先就是保持体重，不要让自己变得太胖，无论是否怀孕。第二就是注重管理自己的皮肤，有很多减少妊娠纹功效的精油，要经常对自己的皮肤进行养护。最后就是做适当地运动，运动也是管理皮肤的好方式！运动可以使皮肤变得紧致，有弹力，说到弹力怀孕的时候也别忘记补充胶原蛋白，这样皮肤会更好的。

　　不幸长了妊娠纹怎么办？

　　因为个人体质的差异，就算十分细心地养护，还是会有长妊娠纹的现象，但是也被气馁，积极地干预和养护，还是有机会减轻或者是消除妊娠纹的！

　　1、产后3个月内干预

时间过长的话，妊娠纹就会变成永久疤痕了，所以产后3个月就要实施干预措施。建议每天做些抬腿运动，不仅能够收腹还可以避免水肿。

　　2、做好按摩工作

　　长妊娠纹的部位，偶尔会出现瘙痒的感觉，这是因为皮肤纤维层断裂，容易干燥所致。所以对有妊娠纹的部位做好保湿工作，最好经常做按摩，再加上缓解纹路的产品，这样可以减轻妊娠纹。

　　3、多补充维生素C

维生素C具有很强的还原性，在配合上充足的睡眠，对恢复皮肤弹性、修复皮肤有很好的作用。所以想要去掉妊娠纹的女士，可以多吃些草莓、西红柿、柑橘等等水果，还要多喝牛奶，补充蛋白质。

　　做好这些工作，相信甩掉妊娠纹不再是梦想，就算不能彻底消除，减轻印记也是好的。不过孕妇们也不要太把妊娠纹放在心上，毕竟怀孕是一件幸福的事情，没有必要为了皮肤问题，而影响孕期情绪，这样对自己对孩子都不好，对于妊娠纹做好预防的话，也不是很严重的！