你知道易孕体质都有哪些特点吗？

平时我们有见过不少的姐妹会有这样的一些疑问，夫妻双方孕前检查都是正常的，可为什么备孕多时，却久久不见动静，而有些却总是在不经意间就怀上。难道说备孕这事也是“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫”？

　　其实能否怀孕不仅跟卵子精子宝宝有关，还跟备孕妈妈的体质也有很大的关系。那你知道易孕体质都有哪些特点吗？

01、正常的月经规律

　　正常我们每个女性的月经周期是28天左右，时间早晚在一周之内，月经持续的时间为3-7天。而规律性的月经周期与备孕可是有很大的关系。如果每个月的周期规律，卵子也能有规律的排出，可以更精准的计算排卵周期，同时，说明身体素质也比较好，更有助于受孕。

02、合适的孕龄

　　22-28岁是女性怀孕的黄金时间，一般在这个年龄段的女性，受孕率是最高的。但随着年龄的增长，生育能力就会逐渐降低，卵子的质量也不是很高，出现畸形宝宝的概率也会增大，所以，女性备孕一定要趁早，一方面是可以有助于受孕，一方面也可以降低胎儿畸形的概率。在合适的孕龄，卵子的质量也会很好，而且生宝宝的风险也很小，所以，一定要把控好这个时间段。

03、体重适中

　　什么叫体重适中？所谓体重适中也就是你的体重和你的身高看起来"很搭"，对于备孕女性来说过胖或者过瘦都不是好事，因为人的体重是会影响身体内分泌的，如果内分泌出现紊乱，就会影响排卵的过程和卵子的健康度。所以保持健康的体型对于女性朋友来说无疑不是帮助受孕的方法。备孕期的准妈妈们，不要太过追求“以瘦为美”，那样会很难受孕的。

04、手脚暖热

　　不知道大家有没有听过一个段子：手脚冰凉的女性，上辈子都是折翼的天使。其实，手脚冰凉属于体寒，如果有这种现象的女性，同时也会存在宫寒的现象。若女性的子宫过于寒冷，受精卵是不容易着床的，怀孕的机率就会大大降低，因此此类女性平时要都注意保暖和忌口。

05、良好的心态

　　心态决定了一切，如果想怀孕，保持一个良好的精神状态也是很重要的。千万不要每天都脾气暴躁，抑郁不安，情绪也会影响内分泌失调，而且过于严重的还会导致生理周期紊乱。所以，在备孕的时候，准妈妈一定要调节控制自己的情绪，保持一个良好的心态也更有益于受孕。

06、良好的健康锻炼习惯

　　拥有一个健康的身体，是怀孕的前提，备孕不仅仅需要做好每一项检查，还需要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，勤锻炼，在加强营养的同时，还需要有一个良好的作息，所以，这不仅仅是准妈妈，准爸爸也要一起完成，这是成功是受孕的前提。

　　所以说备孕是一件十分重要的事情，不仅要提前做好相关的孕前检查，自身的身体调理也是必不可少的，所以以上这些易孕体质特点你有吗？

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