孕妈的这些坏习惯，居然会“污染”羊水？中了的孕妈要赶紧改了

羊水对于胎儿来说就像氧气对我们一样重要，是必不可缺少的生存环境。一旦羊水受到了污染，宝宝就非常有可能在肚子里生病或者发生畸形，严重的还可能会患有先天性疾病。

因此，羊水的质量好坏直接关系到胎儿能否健康发育，下面小编就总结了几条羊水容易受到“污染”的原因。

1、母体的个人卫生

首先，母体的个人卫生是非常重要的，尤其是私处部位。
因此，即使怀孕以后，妈妈们身子变重会变得非常懒，但是私处部位的清洁卫生也一定要注意，以免外界的病毒和细菌没有被及时清理而进入子宫，最后影响宝宝赖以生存的羊水；还有就是孕妈的贴身衣物要单独清洗，尽量不要和其它衣物混洗，这样能最大程度的避免私处受到细菌感染。

2、少吃辛辣的食物

怀孕以后准妈妈吃的往往比较清淡，很多孕妈妈表示没有胃口，家人们为了让准妈妈摄入更多的食物，便想方设法的做一些下饭的菜肴，这时，一些重口味、辛辣刺激的食物就会变成准妈妈们的最爱。

但是常吃辛辣的食物，食物的一些成分会随着血液到羊水中，其中的一些有害成分可能会“污染”羊水，进而不利于胎儿发育。

3、饮水量不足

很多孕妈妈在怀孕之前就没有经常喝水的好习惯，即使平时会喝，但大多也都是咖啡奶茶这类不健康的饮品。
怀孕以后不少孕妈很难养成喝白开水的习惯，时间长了很容易导致羊水减少，进而危及胎儿发育，所以孕妈妈一定要养成喝白开水的习惯，尽量少喝或者不喝碳酸饮料。

4、过度劳累，精神紧张

有些准妈妈在怀孕过后还继续参加工作，做很多家务，这样很容易过度劳累；还有的妈妈们在即将临盆期会过分紧张，这些都会降低羊水的质量。
要知道，妈妈们自己的身体健康问题会直接影响到肚子里的羊水，使宝宝缺乏良好的发育环境，所以准妈妈们一定要注意身体为宝宝负责。
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