到底有哪些宝宝容易出现缺锌的症状？

很多家长都知道，孩子不爱吃饭是有可能缺锌了，那么，孩子缺锌只表现为不爱吃饭吗?如果宝妈是这样想，那就错了。

锌是人体内100多种酶的重要组成部分，是各种酶的催化剂，在孩子成长发育过程中，是不可缺少的。统计资料显示，中国儿童缺锌的发生率非常之高，60%处于成长发育期的孩子都处于缺锌状态。孩子缺了锌，问题就会一一出现，但是因为有些问题短期内并不明显，很容易被家长忽视。而一旦长期处于缺锌状态，会严重影响孩子正常的生长发育。

那么宝宝缺锌有哪些症状？


1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；

2、乱吃奇奇怪怪的东西：比如咬指甲、衣物，啃玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；


3、免疫力下降：动不动三天两头就感冒生病了，平时的衣服也没少穿，可不知道怎么的，体质明显变差了；

4、孩子多动：多动、反应慢、注意力不集中；

5、生长发育缓慢：身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤；


6、指甲出现白斑：手指长倒刺出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；

7、出现视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；

8、免疫力低下：经常感冒发烧，出虚汗、睡觉盗汗等。


国人的高温烹饪过程中，营养元素已经流失了大部分，加上身体吸收有限，根本无法摄取到充足的营养。含锌较高的海鲜类食物，一般人也很少吃，所以就难免缺锌了。

此外，如果孩子非常喜欢吃零食，这样吃别的食物就少了，极易引起胀腹，宝宝就出现了厌食了。这样一来，不仅锌的摄入减少反而还得代谢出去，这样就极易出现缺锌了。

那么到底有哪些宝宝容易出现缺锌的症状？

第一类 ：肠胃功能不太好的宝宝。有肠炎、急性腹泻等病症的宝宝，适量补锌有助于缩短病程。


第二类 ：只吃素的宝宝。蔬菜谷物中的植酸会结合锌，影响锌吸收，不像吃肉那么容易满足锌的需求。

第三类：贫血宝宝，吃补锌剂有助于这类宝宝的生长发育。

第四类 ：长期服用铁剂、钙剂会影响锌的吸收，所以这类宝宝也需要补锌哦。

对于宝宝是否真的缺锌，还要结合多项指标，包括评估饮食、抽血化验、生长发育评估等。


但是家长们也不必担心，只要饮食均衡，按月龄给宝宝添加辅食，并给他摄入足量的动物性食物（鱼、瘦肉、禽肉、肝、贝类）以及谷物类主食，又没有其他影响锌吸收的疾病，孩子基本上是不会缺锌的。

此外香烟中的镉元素也是一种毒性很强的金属元素，会干扰锌在体内的吸收，所以给孩子创造一个无烟的环境也很重要，吸烟的宝爸们，为了宝宝的健康，尽早戒烟吧。
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