正确的睡姿有利于胎儿的发育，看看你的睡姿对了吗？

大家在睡觉得时候都有各种各样的睡姿，睡姿都是自己怎么舒服怎么来，不过女性怀孕后却不能随心所欲。毕竟怀孕后肚子里还有一个宝宝，要是任自己舒服的睡姿来，很容易伤害到腹中的胎儿。很多的人都说怀孕最佳睡姿是左侧卧，其实怀孕三个阶段都有自己的专属睡姿。孕期三阶段分别是孕早期、孕中期、孕晚期，正确的睡姿有利于胎儿的发育。看看你的睡姿对了吗？


第一阶段：孕早期

孕早期在睡姿上并没有过多的要求，这个时候胎儿还是受精卵，孕肚也没有太大的变化。不过孕妈在孕早期的时候一定要注意自己的行为动作，这个时候胎儿还不稳定，在睡觉得时候尽量避开趴着睡的睡姿，剩下的睡姿在翻身的时候动作不要太强烈就好。


第二阶段：孕中期

在怀孕4个月的时候就到了孕中期阶段，这个时候胎儿已经成型也有了有胎动，肚子也逐渐的隆起。孕中期由于孕肚原因，趴着睡是想都不用想的，趴着睡会对腹中造成压迫从而影响胎儿的发育和健康。孕中期最好选择侧卧或者平躺的睡姿。


第三阶段：孕晚期

八个月的时候就到了整个孕期的最后阶段——孕晚期。孕晚期孕妇在各个方面都要多加重视，一不小心撞到孕肚，很可能造成早产的情况。孕妈在孕晚期最好选择左侧卧的睡姿，这个时候身体四肢都会出现浮肿的情况，平躺的话会导致孕妈出现供血不足使胎儿缺氧。而左侧卧更利于血液流通，更利于胎儿的发育。


相信很多的孕妈在和朋友聊天的时候听说孕期最佳睡姿是左侧卧，要是整个孕期都保持左侧卧的睡姿，谁受得了。所以孕期三个阶段都有自己的睡姿，看看你的睡姿对了吗？对此你有什么看法可以在评论区中留言，期待大家的评论和点赞。
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