天然清肺王”被发现，每周多做几次，给肺来个大扫除

每到冬天的时候，天气就会非常的干燥，对于家长来讲，这个季节特别害怕孩子感冒咳嗽，今天小编就给大分享一个冬季清肺止咳的美食，经常吃能够清理肺部细菌，预防咳嗽感冒。“天然清肺王”被发现，我家每周做好多，给肺来个大扫除。“它”是什么呢？它就是薄荷，大家都知薄荷是什么，平常吃的很多糖都是薄荷口味的，但是很多人并没有见过薄荷的样子，薄荷不仅能够帮助祛除口气，还有清理口腔卫生，清理肺热预防咳嗽的效果。一起来看看小编做的薄荷糕点吧，冬季家里常备一点，远离咳嗽。

薄荷豆沙松糕

配料：

糯米粉 150克、大米粉 350克、细砂糖 100克、菠菜 200克、新鲜薄荷叶 一大把、豆沙 适量

烹饪步骤：

1.薄荷洗净，盐水浸泡一会儿

2.菠菜洗净后开水烫熟

3.薄荷叶和菠菜一起放入破壁机

4.搅打成泥后过筛

5.滤出汁水

6.把糯米粉、大米粉和糖混合均匀，一次一点倒入菠菜薄荷水，用双手揉搓

7.用双手揉搓，再加水，再揉搓，直到能捏成松散的团状

8.接着过筛，有小颗粒的一定要碾碎

9.最后变成细洁的米粉

10.倒入蒸格蒸制

11.先倒一半

12.放上豆沙

13.再倒剩下的全部，表面尽量抹平

14.大火，上气后蒸20分钟

15.完成

烹饪小贴士：

1、薄荷，土名叫“银丹草”，别名番荷菜、升阳菜。为唇形科植物，“薄荷”即同属其他干燥全草，多生于山野湿地河旁，根茎横生地下。全株青气芳香。叶对生，花小淡紫色，唇形，花后结暗紫棕色的小粒果。2、薄荷是中华常用中药之一。它是辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。3、薄荷以叶多、色绿、气味浓香为佳。腐败变质，有异味的不宜选购。你还有哪些防治咳嗽的食物推荐吗？

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