男人与女人性生理需求一月几次正常

<br /><br />也许是因为害怕自己不正常，所以才这么在意次数吧。其实对于性生理需求的次数有较多、有人较少。有些人每天都要几次，而有些人是几天才有需要，还有一些人可能一周一次就满足了。

２０～３０岁的夫妻，一星期３～５次；

３１～４０岁的夫妻，一星期３～４次；

４１～５０岁的夫妻，一星期２～３次；

５１～５５岁的夫妻，一星期１～２次；

５６岁至６０岁的夫妻，一星期平均１次。

有规律的进行房事有利于延年益寿，过度会损害身体，做爱的最低底线是第二天起床后不会感到劳累则是最合适的。

如果双方都不觉疲劳,而感到精神饱满,工作有劲,不影响睡眠,身心十分畅快,精力充沛的话，就算一周10次都是正常的。

如次日体力疲软,精神不振,倦怠嗜睡,气短头昏,腰酸腿疼,食欲下降,影响生活和工作,那就是过度了，必须自我调节。

如果在正常的年龄，夫妻生活次数偏少导致一方得不到满足的话，另一方应该加以身体调理。可以加强体育锻炼以及补充所需营养，也可以换个环境刺激性欲。

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