【每日推荐】天然健康“药材”你都知道吗？为家人收藏起来

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健康产业大家都以为是医疗器戒或者是医院里的项目，其实健康的定义是很广泛的它包括我们知道的药物其实还有饮食等等......老话说得好，是药三分毒，如果生病了就想起用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物，今天来告诉你，有些食物不仅有健康保健的作用，甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显，长期吃一定会有效哦。

1、天然补肾药-山药

2、天然

安眠药

-香蕉

3、天然皮肤药-甘菊
4、天然

感冒药

-柠檬

5、天然胃药-卷心菜
6、天然止痛药-生姜
7、天然降压药-芹菜
8、天然降脂药-山楂
9、天然降糖药-肉桂
10、天然消炎药-蜂蜜
11、天然泻药-西梅干
12、天然维生素-草莓
13、天然抗衰老药-葡萄
14、天然重金属解毒药-火龙果
15、天然抗癌药-大蒜
16、天然染发剂-黑豆
17、天然美白药-白萝卜
18、天然助消化药-凤梨
19、天然润肺药-银耳
20、天然抗疲劳药-橙汁

每天喝一杯橙汁可快速消除疲劳，橙汁中的果糖发挥着关键作用。多项研究表明，橙汁中丰富的维生素C可抗击自由基产生的氧化压力，为人体提供能量。维生素C在代谢铁的过程中还发挥关键作用，因而更有效地增加血流携氧量。

别说小编没有告诉你哦，就差没拿出祖籍收藏的李时珍“手记”《本草纲目》了看看祖籍每天都怎么吃的。

温馨提示：任何疾病都有一定的相连性，我们应时刻保持警醒。对于高血压大家不要忽视，身体任何一个部位出现了问题应及时去医院诊疗。若您还有其它疑问，请在线咨各个在线医生！

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