当脸红遇见心跳，红酒遇到花生，奇迹出现了，你绝对想不到

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鱼+豆腐

作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。

猪肝+菠菜

作用：防治贫血。

羊肉+生姜

作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。

牛肉+土豆

作用：补中益气，滋养脾胃。
原理：牛肉中富含铁和锌，土豆中含有维生素C，维生素C可促进牛肉中铁和锌的吸收，提高其生物利用率，收到事半功倍的效果。

推荐做法：土豆炖牛肉

鸡肉+栗子

作用：补血养身，适于贫血之人。

鸭肉+山药

作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。

瘦肉+大蒜

作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。

鸡蛋+百合

作用：滋阴润燥，清心安神。
原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。

推荐做法：百合鸡蛋糖水

芝麻+海带

作用：美容，防衰老。

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