饿出来的健康

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适当饿肚子，可以让身体的器官得到休息。病从口入，很多时候，疾病的发生不是因为吃得不够，反倒是因为吃得太多。

在不少古人的医书中，都将暴饮暴食、大鱼大肉称之为“烂肠之食”。顾名思义，吃多了对身体健康的危害，不亚于砒霜之毒。

富养精神，穷养身体，这是现代人养生的不二法门。多看些有营养的书，让精神世界更加丰富；少吃点大鱼大肉，适当饿肚子，才能有一个健康的好身体。

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