瑜伽带来的幸福与健康

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英子语

yingziyu

在设计师同学的发动下，国学班几个爱好瑜伽的小盆友建立一个“野孩子”命名群，主要是谈论健康与生活，里面一个朋友一直在分享他做辟谷和练瑜伽的感受，文字之美感受之深刻让我汗颜，真心的祝福这些从瑜伽中感悟真谛的人……

很多练习瑜伽的人们，渴望减肥、塑身，让自己美丽起来；然而，我们要知道，瑜伽这门哲学观念的练习告诉你，美丽不是指你拥有什么外表的东西，而是你拥有一种让自己美丽起来的心情。有了这种心情，人生才能获得真正的幸福。在瑜伽的经典内观学科里，阐述对于不同的人，世界呈现不同的面貌。在精神贫乏者眼里，世界也是贫乏的，世界丰富人的心里，所看到的世界的美，是依每个人心灵丰富的程度而开启的。

如何聆听内在的心声，是人生必学课程之一。很多的时候，我们为了美丽的外在，忽略了内在的东西，因此，很多瑜伽练习的爱好者，练习一段时间的瑜伽感到乏味、枯燥、因目标难以达成而放弃；很多的时候，这是因为我们的心随别人动，身就听从了不同人的指引，就会把自己迷失在种种时尚的潮流中，而失去的自我也就在情理之中了。每天，我们生活、工作的忙碌，我们的心装得太多，又有很多与自己无关又与自己有关的事情，因此，心中自然就进不去和风细雨，这是许多人苦恼的源泉。

每个人的生活都有一条上升曲线，依附并加强这条线的，唯有我们的现实生活。想一想，看一看；一生当中有多少时候，我们把自己放逐在内心世界丰富的美丽之外了？其实，我们的每个日子，都是内容不同的书，风格迥异的一幅画。只是我们的脚步太匆忙了，常常忘记去读它，欣赏它，随意地游览过去。我们都是平凡的人，如果我们能够静下来，安静地把生活一本一幅地翻看，用心细细地品味其内涵，你会把愉美的刹那，感动的心情，一字一句地作为生活养护我们身心的美丽文章。

瑜伽练习，本来就是让你感受身心和谐、愉悦的那是时刻，当你懂得透过身体观想内在心灵的时候，那么你会觉得，你每天的瑜伽练习是多么的快慰，回到生活里的你则是处处美丽的心态，如此，在健康快乐的状态下，我们的减肥、塑身所要达成的目标也是由内而外散发着对生活健康气质，由此的你是最美丽的。每天坚持你的固定，是一种毅力的品质，通过身体的形态，让我们去填补内心世界无法圆满的空缺，生活的举止行走并非单靠身体的物质能量，最牢固的平衡支撑点是找到了适合自己的驾驭，在身形的动作里，没有最纯真最动人的风景，只有面对心灵的千山万水才是最唯美的景观。因为不坚持，天空的云才消散无法凝聚，因为不坚持，心情的春天的从不停留无有活力；只有坚持，生活的溪流才能川流不息。

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“明月几时有，把酒问青天。”让我们每一位深爱自己健康的瑜伽人，斟满这杯关爱和秋月果实的健康美酒，痛饮着如此浓浓的快慰。让我们抽点时间，去品位瑜伽带来的唯美，感受瑜伽练习带来的健康。

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