春天最棒的护肝法，收好不谢！

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专家提醒那些好生气的朋友：“气生百病”，情志失调、疏泄失常会致肝郁气滞、气血紊乱、经络不畅。

很多男性性功能下降的症结非“肾虚”，而是“肝郁”；而更多女性月经不调、乳房胀痛背后的原因也是“肝郁”。

肝不易受补，它最需要疏理、调通。

“疏肝”就是最好的保肝。

疏通肝经：每天晚上7-9点按摩

上图我们看到肝经的循行主脉，它起于大脚趾，沿着大脚趾和二脚趾的交叉的地方向上到踝关节，到大腿内侧。环绕阴器，走到腹腔，走到乳头下面。

1点揉太冲穴 10分钟

太冲穴是肝经的一个出口，叫“消气穴”，长期肝气不舒的人，这里摁起来特别疼。每天按揉双脚“太冲穴”，每侧5分钟，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。

2按揉阴包穴10分钟
3不熬夜，就是最好的保肝法

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