超实用！脸上的斑其实可以一“吃”就掉

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雀斑其实就是一种单纯的浅棕色或褐色皮肤斑点，多数长在面部，虽不影响健康，但影响美观。雀斑的形成主要是由于皮肤表层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致。黑色素来源于奶酪等食物内所含的酪氨酸，在体内酶的作用下，酪氨酸转化成二羟苯丙氨酸，然后氧化，生成的促黑激素由于某些原因增多时，就可引起色素代谢障碍，出现皮肤雀斑。

要想脸色红润就需要身体中的血足。只有血足，才能使皮肤显得红润，面有光泽。因此要追求面容靓丽就应该重视养血。

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。下面就跟大家分享几种经临床验证确有实效的食疗方法。

1西红柿汁
2黄瓜粥
3柠檬冰糖汁

4黑木耳红枣汤
5胡萝卜汁
66款养血粥
祛斑小秘方

?冬瓜藤

用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、雀斑消除。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

?蒲公英

蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

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