肩周炎犯了？按我说的做就好了！

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现在的大部分人都一门心思的埋首于工作，久而久之就被某些职业病缠上身，如肩周炎、颈椎病等。

那么该如何缓解肩周炎呢?

今天就来学这6动作，帮助你缓解肩周炎。

      肩周炎的整个发病机理中存在有以下3个特点

　　①关节囊周围的软组织最终都要受到侵犯;

　　②病变的发展不一致，不是所有的组织都具有同等的病理变化;

　　③病理变化的进行是可逆转的。

几个缓解肩周炎的小动作

肩周炎是一种慢性疾病，大家在运动过程中不要着急。慢慢来~工作之余要注意身体休息哦~

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