转给父亲：8种健康水果

父亲节到了，你为父亲准备了什么礼物？

礼物不在轻重，而在于孝心。

今天大麦给大家推荐几种水果保养法，方法简单，但是能预防各种生理疾病。父亲节，你可以把这些秘方推荐给你的父亲哦~

染发烫发            

  

牛油果

有的年轻男性喜欢染有颜色的头发，年长的男性因为有白发喜欢染黑色。但是，大家不知道的是，染发烫发的过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的牛油果中含有30%的珍贵[url=]植物油脂[/url]    ——油酸，对于干枯的头发有特殊功效。

过度用脑

  

[url=]香蕉[/url]            

男人是家里的顶梁柱，尤其是作为父亲的男人，每天承受着养家的压力。过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。

过度用眼            

  

[url=]番[/url]木瓜

眼睛是心灵的窗户，而大家很容易忽视眼睛的保护。工作压力大的男性，过度用眼，视网膜感光所依靠的关键物质[url=]维生素A[/url]大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。大麦建议，如果想及时地缓解眼部疲劳和预防眼部疾病，用秋水也是不错的选择。

牙龈出血            

  

[url=]猕猴桃[/url]            

口腔问题是最普遍的问题，早上刷牙时牙齿出血，是缺乏[url=]维生素c[/url]的表现。人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。

长期吸烟            

  

[url=]葡萄[/url]            

长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损，虽然每盒烟的外包装上都写有"吸烟有害健康"，但依然没有降低男人对吸烟的依赖。葡萄中所含有效成分能提高细胞[url=]新陈代谢[/url]    率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。给你身边吸烟的男人提出多吃葡萄的建议吧~

肌肉拉伤            

  

[url=]菠萝[/url]            

男人比女人更有体力，经常需要体力的活都被分配给了男人，但是男人的受伤指数也最高。肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的[url=]菠萝蛋白酶[/url]    成分具有消炎作用，可促进[url=]组织修复[/url]。

预防皱纹            

  

[url=]芒果[/url]            

芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一[url=]胡萝卜素[/url]和独一无二的酶，能激发肌肤    [url=]细胞活力[/url]，促进废弃物排出。如果你的父亲年长，这无疑是可以帮助他保持年轻的小秘方！

脚气困扰

  

[url=]柳橙[/url]            

体内缺乏[url=]维生素B1[/url]的人容易受脚气困扰，脚气让人痛痒难耐，而又难以断根。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助    [url=]葡萄糖[/url]新陈代谢。