夏季|乳房如何保养更健康！

每个女性朋友都希望能拥有丰满又有弹性的乳房，让自己能拥有流畅、圆润、优美的曲线美。作为现代女性应该知道自身乳房的人生，懂得乳房的美和如何来维持自身乳房美是很重要的，做女人一定要挺起胸膛。

乳房膨胀

不少女人都有切身体会，夏天胸部很容易感觉胀胀的，这是因为人体乳房的构造绝大多数为脂肪，所以夏天乳房或会血管扩张以助散热，此时乳房大小也就会随之发生变化。

穿有氧无钢圈文胸

无钢圈有氧内衣，由于没有了钢圈，因此不会对乳腺产生压迫，避免了中医所说的压迫肝经而导致的经脉运行不畅，也就是西医常说的淋巴向下、向外、向腋窝的回流受阻，可引起乳腺硬化、乳管疾病等问题。

乳房皮炎

夏季，天气炎热，出汗等或外界细菌容易引发乳房皮炎，如果感觉乳房的皮肤痒，千万不要使劲挠，一旦抓破皮肤，很容易滋生细菌感染，对乳房造成进一步伤害。

乳房清洗

乳房清洁时不要用力牵拉乳房及乳头，用力搓揉，这样会导致乳房下垂、变形。正确的方式是用温水，一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。

乳房肌肤老化

夏天，女人会更多的去宣誓自己的傲人自信，但却往往忽视了对乳房的保“氧”，紫外线会加速乳房皮肤的老化，不合理的饮食习惯导致乳房营养不均衡，肌肤松弛、有细纹。

合理保氧丰胸氧颜

维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。

维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。

维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。

蔬菜、水果：具有丰胸美白的功效。

女人的胸部曲线一直是女人引以为傲的部位，坚挺柔软的胸部是男人梦想的“圣地”，更是标志着女人魅力的指数。以上几种夏季乳房健康保健常识，让你用简单健康的方法保养胸部。

温馨提示：任何疾病都有一定的相连性，我们应时刻保持警醒。对于身体不适不要忽视，身体任何一个部位出现了任何症状应及时去医院诊疗，要做到早发现、早诊断、早治疗。若您还有其它疑问，请在线咨询专家。

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