自制酸奶这样吃，营养美味又健康！

看着这么诱人的水果酸奶

你有木有流口水呀？

小多多可是超爱酸奶呢

酸奶有促进胃液分泌、

提高食欲、

促进和加强消化的功效，

而水果会补充我们

日常需要的维生素，

二者搭配在一起，

简直倍棒儿！

下面小多多就来教

大家做简单又营养的

水果酸奶！

酸奶做法非常简单，

晚上把材料放入酸奶机，

第二天早晨就做好了，

直接放冰箱，

做一次吃三天，

方便快捷。

材料

纯牛奶1L

酸奶发酵菌1克

做法

1.把做酸奶的所有工具和器具都先用沸水消毒，牛奶里加入酸奶发酵菌搅拌均匀；

2.倒入沸水消毒好的酸奶容器里；

3.酸奶机选择酸奶功能即可。

自己做的酸奶非常粘稠，

完全无糖，

小多多搭配火龙果

和蓝莓食用，

再浇上一勺蜂蜜，

夏天饭后来一杯，

非常舒服。

小多多提示

1.为了保证卫生，做酸奶要用到的所有容器和工具都要沸水消毒；

2.做好放冰箱冷藏24小时口感更佳。