怎么才能有效的防止视力下降呢？

我希望大家养成每年看眼科医生的好习惯。由于我们还是发展中国家，大家不重视眼睛健康，只有配眼镜时才想到眼科医生。事实上，随着中国人预期寿命的延长，人们将来活到80-90岁是很常见的现象。而这时，决定生活质量的两个重要因素：视力、心肺功能。那么您需要知道哪些眼睛健康知识呢？哪些眼睛疾病需要预防和筛查？

1. 近视：
近视是东亚人种的基因劣势。东亚人的近视患病率约超过白人4倍。而循证医学证据表明，童年坚持每天户外活动至少2小时，可以预防或推迟近视的发病。这是免费而科学的一级预防！儿童近视发病以后，绝对不能等着近视度数蹭蹭上涨，而是需要第一时间使用0.01%阿托品滴眼液或角膜塑形镜，尽可能压制近视进展。以600度为界，近视600度以上算高度近视，眼睛出现并发症的风险大大增加，很多极限运动也不能参加。
2. 戴太阳镜预防白内障的过早发生；
中国人没有养成戴太阳镜的好习惯。尤其在夏季、沙滩、下雪天，紫外线辐射很厉害，高能量的紫外线被眼睛内部的晶状体吸收，日积月累，到了中年和老年，晶状体变成白色、黄色，这就是白内障。从童年开始戴太阳镜，保护我们的晶状体，可以推迟白内障的发病和手术年龄。而且现在已经有婴儿太阳镜，只要脸型合适，3月龄就可以戴太阳镜出门了。户外戴太阳镜并不会影响儿童的视力发育。有些医生也需要更新知识。

3. 青光眼：
这是致盲性眼病。人人都需要筛查。特别是近视人群，有开角型青光眼的患病风险。每年需要做以下检查：测量眼压、做SD-OCT测量视盘周围的视网膜神经纤维层厚度、测量角膜滞后量。
4. 老年人的裸眼视力不到0.5必须看眼科医生
5. 心血管健康决定你的眼睛健康
糖尿病会导致眼睛失明。高血压会导致眼睛视网膜血管爆裂。眼睛是心血管健康的窗户。
眼睛属于大脑的分支，不可再生。爱护眼睛，我们一起看得远、看得久。
温馨提示：任何疾病都有一定的相连性，我们应时刻保持警醒。对于身体不适不要忽视，身体任何一个部位出现了任何症状应及时去医院诊疗，要做到早发现、早诊断、早治疗。若您还有其它疑问，请在线咨询专家。【版权申明】以上内容来源网络，如有侵权请联系删除，我们对原文作者深表敬意。