生活健康小常识

1、绿茶有益防治肝炎肝癌.
2、胖大海泡茶不宜长期饮用.


3、感冒不宜喝苦丁茶.
4、胆固醇高者少吃鱿鱼.


5、海蜇皮能治高血压.

6、食肉过多对身体有害.
7、骨折初期不宜喝骨头汤.


8、常喝豆浆更健康.
9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
10、白酒不宜代替料酒做菜.





11、深呼吸不利老年健康.


12、老人晨练应先进食.
13、运动后应喝杯牛奶.


14、多喝水能防肾结石.
15、睡眠充足才有益健康.
16、情绪不畅会导致胃病.


17、手机贴膜会伤害眼睛.
18、员工不宜在办公室吃午餐.
19、午睡有助于预防冠心病.



20、不宜用沸水煎中药.

21、服中药不宜加糖.


22、不能用95%的酒精消毒.
23、日照每天过三小时才算健康住宅.
24、破损瓷砖辐射较大.


25、卧室窗户留缝有助于睡眠.
26、清晨不宜开窗通风.
27、热水袋比电热毯更益健康.

28、不宜用塑料袋保存果蔬.


29、筷子最好半年换一次.


30、牙龈出血要尽快更换牙刷.
31、正确刷牙比选择牙膏重要.　

32、起床不宜马上叠被子.


33、晒被子不能拍打.
34、空腹不宜喝蜂蜜.


35、喝蜂蜜可解酒.
36、中医讲究早喝盐水晚喝蜜.


37、素食为主更适合中国人.
38、海带可预防高血压.
39、凉水洗脸好处多.


40、刷牙宜用温水.
41、洗脚宜用热水.

42、脚寒容易感冒。


43、干嚼食物可防止大脑老化.
44、上午晒太阳有利于冬季健康.
45、翘二郎腿会影响健康.
46、戴帽子不宜过紧.


47、常梳头有益健康.

48、长时间微笑和利健康.


49、强忍泪水等于慢性自杀.


50、小便时咬紧牙齿有益健康.
51、打喷嚏时不能捂嘴.
52、早晨一杯水很重要.

53、白开水超过三天不能喝.


54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
55、不宜空腹喝酸奶.
56、喝完牛奶应喝口白开水.
57、每天一杯咖啡好处多.


58、咖啡要趁热喝才好.

59、酒后喝咖啡易发高血压.



60、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶.



61、冬季养生宜多食热粥.
62、冬季洗澡次数不宜多.
63、冬季不宜长期待在温暖房间.



64、不宜长时间停留在冬季雾气中.
65、冬天不宜把围巾当口罩用.
66、冬天早晨不宜洗头.



67、健身前热身活动很重要