减肥失败？除了嘴馋以外很可能是你不知道这种美味！

三月不减肥

四月徒伤悲

五月对象吹

六月没人追

七月八月放个假

胖纸你是sei？

最近公司的妹子们都“疯了”

一下班就捧着一盒花花绿绿的“菜叶子”当午餐

看着十分貌美，没想到吃起来也很美味

夏天前最后的努力

健健身、吃吃草

势必要将「轻食主义」进行到底

轻食的初始定义是指分量少而容易吃饱的食物，一种口味清淡的“小餐”。如今，词义被慢慢扩大丰富，主要指选择新鲜食材，去掉繁复的烹饪程序以保留食物的天然滋味，用定量、均衡的饮食习惯来给身体减负的饮食方式。

都说这个世界对胖纸的恶意大，其实对瘦纸的恶意也不小。“体重不过百不是平胸就是矮”，当瘦纸难，当一个穿衣显瘦，脱衣有肉的瘦纸更难。

冬天刚过，没有了藏住小肚腩的棉袄，身边的小仙女们都开始慌了，不管是胖纸还是瘦纸，健身，轻食，一样都没落下！俗话说“三分练七分吃”，每日饮食的搭配也很重要，高蛋白肉类、新鲜果蔬等合理搭配，好身材也是吃出来的。

道理我都懂，但每日早起做健身餐还是非常有难度（lǎn）的。

同样的电影遇到不同的导演，就是一幕别样的花样年华，同样的食材，混合着不同酱汁，就是一次初遇般的不可思议。不管小吃货们是喜欢常规口味，亦或馥郁、浓稠的口感，想要减脂、增肌、还是美颜的功效，「肌饿沙拉」总有你最喜欢的那一款。

作为一个无肉不欢的人，深知大家“吃草”的不易，所以尽管是轻食，肉类也是必不可少的一个部分。为此店家特意甄选脂肪含量非常低的鸡胸、蛋白质含量极高的黄牛、纯天然的蟹肉、富含多种营养元素的厄瓜多尔白虾、健康营养的金枪鱼，并再次去除脂肪，采取西式烤制或烟熏烹饪手法，严格控制油的摄入，让人们吃起来更没有后顾之忧。

肌饿沙拉统一采用健康环保的牛皮纸盒包装，简洁清新，每一个盒子都被沙拉塞得满满的，光颜值就能给101分！每一份的配酱都是单独成盒，或浓或淡都由自己决定。店家都会贴心的标注热量、脂肪和蛋白含量，每一份的重量都在405g左右，好看又好吃，饱腹的同时还能减脂，理想身材果然吃即王道。

▶减脂◀

青春无悔

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配菜：烟熏鸡胸肉、玉米粒、秋葵、紫薯泥、土豆泥、蓝莓、圣女果、红腰豆、芒果、组合生菜

配酱：凯撒沙拉酱

热量：275kcal  脂肪：8g  蛋白：32g

灼灼其华

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配菜：蟹柳、土豆泥、西兰花、圣女果、紫甘蓝、秋葵、红腰豆、组合生菜

配酱：油醋汁

热量：221kcal  脂肪：5g  蛋白：26g

花开四季

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配菜：鄂尔多斯白虾、芒果、圣女果、鹰嘴豆、红腰豆、秋葵、紫甘蓝、紫薯泥、西兰花、组合生菜

配酱：油醋汁

热量：231kcal  脂肪：6g  蛋白：35g

梦断成空

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配菜：金枪鱼、紫甘蓝、秋葵、玉米粒、鹰嘴豆、卷心粉、圣女果、组合生菜

配酱：千岛酱

热量：268kcal  脂肪：3g  蛋白：29g

▶增肌◀

牛刀小试

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配菜：黑椒牛肉、鸡蛋、秋葵、芒果、鹰嘴豆、红腰豆、西兰花、圣女果、组合生菜

配酱：油醋汁

热量：368kcal  脂肪：12g  蛋白：55g

▶美颜◀

生如夏花

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配菜：猕猴桃、玉米粒、芒果、胡萝卜、蓝莓、红腰豆、火龙果、豌豆、牛油果、秋葵、橙子、组合生菜

配酱：酸奶酱

热量：213kcal  脂肪：3g  蛋白：15g

饮品

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吃得健康，喝得也要健康。三款饮品都是由新鲜水果榨汁而成，不添加糖、水分，喝的就是原汁原味。初恋是香蕉牛奶，像初遇那天；热恋是苹果X橙子，酸甜各占一半；迷恋是猕猴桃X梨，越喝越是惊喜。