白糖、红糖、冰糖区别这么大，小心不要吃错了！

白糖、红糖和冰糖你以为没多大区别，其实三者功效差异大着呢！怎样吃最合适最有利健康？赶紧来看看，千万别再吃错啦！

文 | 一路风景一路歌    ID：cozydream

冰      糖

人们喜欢拿冰糖来炖煮食物，那么哪个时候吃冰糖最好呢？其中可是很有讲究的哦~

▼ 清 热 消 火

大颗冰糖口感清甜，其实冰糖除了口感好更主要的是功效，和红糖相反冰糖属凉性。特别是夏天冰糖煮汤更有利于清火消热~

▼ 治 疗 咽 干 咳 嗽  

经常由于上火或咽部干痒咳嗽的朋友，可以用冰糖炖雪梨来缓解咳嗽，效果显而易见，还能清肺热。

▼ 巧 吃 冰 糖  

冰糖性凉，非常适合夏天使用，清热不易上火，风热感冒时可以食用，而风寒感冒最好喝红糖。

红      糖

人人都知道红糖滋补养血气，但是你真的吃对了吗？这些情况吃红糖效果最好，需要注意的是小孩不宜吃太多哦~

▼ 补  血  美  容  

将红糖用开水冲泡，丢几颗剪开的红枣一起服用可以达到补气养血的效果，特别是生产后的女性，最为滋补还能排除恶露。平时多喝红糖水活血化瘀，促进皮肤红润气色好，显年轻！

▼  益  气  养  身  

红糖并不是只有女性才能吃，其实男女都能服用，红糖中含有很多营养元素，可以很好的补充能量，并且益气养生，吃粥做菜放一些既能调味也有益健康。

▼ 小  孩  少  吃  

红糖是温补性食物，湿热体质和小孩不要过量服用哦~吃多了容易生湿热。特别是春季不要吃太多。

白      糖

白糖是人们使用最多的调味品，实际上白糖养生的功能也很多，此外更是生活好帮手~

▼ 缓  解  腹  痛  

夏天很多朋友偷凉受寒，容易引起腹部不适，这个时候如果用白糖家开水喝一杯，有缓解腹痛的效果。

▼ 美  白  皮  肤  

白糖中含有维生素，在洗脸时加一些在水中溶化，正常的洗脸洁面，美白效果不比化妆品差~还能够消除痘印，对皮肤炎症也有缓解，非敏感肌肤可以试试~

▼ 适  量  食  用  

白糖属于精制糖，营养不如红糖多，但糖分高，经常食用容易长胖，而且白糖属于酸性食物，多吃不利于人体酸碱平衡哦~

红糖、白糖、冰糖怎样食用最适宜，现在你知道了吗？