红枣千般百好，但是你不能吃！！！

红枣在中国的南北各个地区都有分部，它可以制成干果，也可以制成果脯。它是一种很好的补血的食品。尤其女人吃效果特别好。

也有，红枣也有黑枣，他们两个有什么不同呢？红枣就是用沸水烫过以后，然后晒干黑早就视野用沸水烫过，然后再熏一下，然后再晒干。就有些发黑，有些发亮。红枣一般就是有的时候还可以当做药物，黑早补肾养胃比较好。

但是要注意，黑枣不能空腹的时候吃，因为它里面有很多的果酸，这个成分于你的胃酸混合在一起的话，就会在你的胃里面形成硬块儿，然后脾胃不好的人就不要吃了。

红枣也可以做成粥来吃，我们准备薏米，红枣，糯米，喜欢吃糖的朋友可以放点糖，将它们煮在一起。可以暖脾胃，而且补气补血。

一般像体质比较燥热的女性就不要吃红枣了，因为会引起你月经期间流血过多，伤害你的身体。噱头高的患者也不要吃早了，因为枣里面含糖也比较高，对你身体也没好处。

吃枣的时候要细嚼慢咽，不要把枣胡吃进去。注意迟早的时候不要和动物的肝脏一起吃，这样会影响你营养的吸收！

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