健康玩手机的新姿势，你会么？

小编觉得，现在的智能手机真的是很强大，就感觉每次玩手机小编都是被操控的提线木偶，不下来，真的是放不下来了，好玩，太好玩了。游戏是玩了一轮又一轮，每次都想着冲关，想着刷一下结局，真真的是时间就这样在指缝间刷刷地流淌过去啦。

小编游戏玩多了，经常性的就会被这个大玩意迷住了。小编在这里说说小编的几个建议，希望大家能看看，当然娱乐的同时，也要关注自己的健康啊

1屏幕亮度设为自动调节

这个很多人都清楚，手机亮度如果太高，会刺激眼部，很容易造成眼睛疲劳，但是亮度太低的话又看不清楚。这时只要把手机亮度调节为跟随系统就可以了

操作步骤：设置-设备-显示-屏幕-亮度-自动调整

ps：屏幕的色温也会影响到手机画面，因此教授习惯性地将色温调整的比较柔和，如果你觉得目前的画面太刺眼，也可以试试这个操作，调节好以后保存

操作步骤：设置-设备-显示-色温，取消默认后自行调整，然后确认

2注意眼睛和手机的距离

玩手机伤害眼睛，不正确的玩手机姿势更伤害眼睛。本来手机之类的电子屏幕光线就比较强，容易刺激眼部，如果你常年把手机凑得很近，不出问题才怪

玩手机是眼睛离手机远一点儿，这样才能玩的久一点儿，否则长期下去，视力下降，再也无法好好玩手机了，这可就悲剧了

3不在黑暗的环境下玩手机

睡前玩手机是一个比较尴尬的问题，都说这样不好，但是都管不住自己那双手

如果实在忍不住想玩手机，那就把灯打开吧，手机屏幕和周围环境的光线相差不会太大，对眼睛的伤害也能减少一点儿

记住：正确的顺序是玩手机，关灯，睡觉。关灯以后就别玩了哦！

4不要趴着玩

如果非要在床上玩手机，最好的姿势是平躺，直视手机，手机向下倾斜45度角，千万别趴着玩，你的胳膊会跟你抗议；更不要侧躺着玩，这样你左右眼视力差距会非常大，严重的情况下还会造成假性失明！

5善用小工具

接上，有人说，平躺着玩手机一点都不酷嘛，玩久了胳膊酸的要死，还怎么玩儿啊？

教授很开心的回复：是啊是啊，这样你就能少玩会儿手机了！

好了，不开玩笑，平躺着玩手机也可以借助一些小工具，这样可以解救你的胳膊，也能够让你玩儿的很愉快