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[厨艺人生] 【每日推荐】营养早餐--KT猫蛋包饭

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发表于 2017-2-25 10:54 | 显示全部楼层 |阅读模式


说到卡通形象,很多小朋友都喜欢KITTY猫,今天,就让我们为孩子做这款KITTY猫蛋包饭吧。

用料
剩米饭:小半碗
胡萝卜:少许
香菇:一个  
玉米粒:数粒
豌豆粒:数粒  
鸡蛋:2个  
葱花:适量  
盐:少许  
植物油:少许  
番茄酱:适量  
胡椒粉:少许
制作步骤
1
QQ截图20170225105316.png

把香菇,胡萝卜切成小丁,香葱切成小葱花。玉米与豌豆放入开水绰一下,7成熟即可。

2

两枚鸡蛋打散,加盐,用筷子搅匀。

3

给剩饭里倒一小半蛋黄液进去,搅拌均匀,使每一粒米充分裹上一层蛋液。

4

平底锅里倒入少许植物油,油冒烟时将剩余多一半蛋液倒入平底锅,用小火慢慢摊成一张鸡蛋饼,摊好的鸡蛋饼放多点油。

5

另起一锅,倒入适量植物油,先倒入香菇和胡萝卜丁,翻炒片刻后倒入烫过的豌豆丁和玉米粒翻炒均匀。

6

倒入剩米饭翻炒,放入盐和胡椒粉调味,将调味品翻炒均匀。临出锅前放入葱花,拌炒均匀。

7

将鸡蛋饼平整光滑的一面朝下,炒好的蛋炒饭放进去。不要放太多啦,不然包不住哦~

8

上下两边向里折。

9

对折后翻过来。

10

将番茄酱挤进裱花袋,前端剪一个小口。实际只用了一小半的量,我装进去太多啦~

11
QQ截图20170225105330.png

用番茄酱画出KITTY猫的眼睛,鼻子,胡须,耳朵还有蝴蝶结。胡须我原本想用巧克力酱来画,可是考虑到蛋皮是咸味的,而巧克力酱太甜,两种滋味无法融合,所以最终还是用番茄酱画的胡须。不过小朋友们可以大胆创意哦!

12

搭配一杯紫薯椰浆奶昔和一点水果,一份可爱充满童趣的KITTY猫蛋包饭就做好啦,赶紧自己动手试试吧!

QQ截图20170225105338.png

不用的用料做出来的蛋包饭口感和外观都会不一样哦,爸比妈咪和宝贝们可以发挥无限创意创作出各异的蛋包饭,期待你们的成果哦!


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