小动作险致流产，孕期别碰这部位，孕妈不可不知

近来有听到位妈妈在自己怀孕6个月的时候，洗澡时发现肚脐处有脏东西，于是就用指甲去抠，结果过没几天出现了腹痛的症状，就急忙去医院进行检查，医生说怀孕最好不要扣肚脐眼，孕期抵抗力较弱，可能会导致肚脐感染引发脐炎，对胎儿的成长发育造成影响！后来这位妈妈吃保胎药吃了1周复诊，胎心监测良好才安心回家。

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肚脐不能扣，但可以清洁

为什么不能抠肚脐眼?肚脐眼是内脏与外界距离最近的地方，千万不能用力抠，抠肚脐会引起皮肤出血，再加上肚脐周围是细菌聚集地，皮儿破了，严重一点就会引起脐炎，一旦恶化还可能化脓，细菌又可能侵入腹腔内重要的血管。

常见脐窝有疼痛感，外观充血、水肿，并且分泌带臭味的浆液性分泌物，有时还伴有发热，甚至腹股沟部的淋巴结肿大，严重的会导致深部感染、蜂窝织炎而有全身症状。这就是脐炎。如果孕期得了脐炎，对宫内胎儿的影响是可想而知的。

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如果想清洁肚脐，该怎么办呢

如果真要弄干净的话，可以用温水先敷一会，然后用棉签沾温水慢慢擦拭，不能用手抠的，因为手上有细菌；清洁肚脐时不宜用力，不宜用手抠，动作要轻柔；并且清洁肚脐时不宜长时间将肚脐和肚子暴露受凉。

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孕期还有哪些注意禁忌？

准妈妈们要注意啦，忌用菜刀削水果，因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

准妈妈们要注意啦，忌吃水果不漱口，有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

准妈妈们要注意啦，孕妇最好少用电脑、少看电视，如果不得不用电脑时，要注意与显示屏保持距离。一般而言，眼睛距显示屏的距离要保持60厘米的距离为好。另外，在电脑前久坐会影响孕妇下肢血液循环，加重下肢水肿，导致下肢静脉曲张。电脑游戏中的紧张情节和惊险场面，对胎儿的刺激过大。因玩电脑睡得过晚，会妨碍孕妇的睡眠和休息。

准妈妈们要注意啦， 孕3个月和孕最后一个月内，应避免性交，因>******对宫颈的机械性刺激和精液中的前列腺素进入孕妇体内，可诱发子宫收缩，导致流产、早产、胎膜早破，亦可因细菌上行感染，引起产时、产褥期严重。

准妈妈们要注意啦，孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。

准妈妈们要注意啦，孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等，不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期，应注意坐立姿势，背要直，腰部收紧。当提东西时，先屈膝，不可弯腰，以免腰痛。起床时，先侧身，再用手帮助支起上身。睡觉时，向左侧睡较好，这样可避免胎儿压着元静脉，而保持血流畅通。

注意胎动是否正常，每天按时数胎动是孕妈不可或缺的任务；

保证充足的睡眠能避免蛋白尿和高血压，饮食清淡；

不要食用高脂肪食物，避免胎儿肥胖；

避免长途的旅游了，谨防分娩提前启动。

避免往腹部照射强光；

多吃地瓜、玉米等粗粮避免便秘；

准备好待产包，一旦出现羊皮早破或见红，就要准备好入院了；

记住分娩技巧，心平气和地迎接新生命吧。