孕期久坐对身体的影响

怀孕之后，就是个特殊的人，走到哪都会被人特别照顾；吃什么都会被人左右叮嘱；甚至连走路、坐着都时刻被人关注着。所以，怀孕之后的你只能整天坐着看书、看电视？但是长期坐着对身体不好，甚至是对胎宝宝也不好哦！

久坐5危害，你都清楚吗？

久坐的危害可不小，对于准妈妈来说，要意识到这5点！

No.1容易腹痛

准妈妈如果长时间坐着的话，肯定是不利于身体健康的呀，就是因为久坐，保持一样的姿势，让身体处于伪静止状态，让身体的血液循环不畅通，血液回流受阻，从而导致了腹部隐隐作痛或者腰部酸痛等情况出现。

No.2引发痔疮

久坐的人都会犯的毛病，那就是痔疮，所以对于准妈妈来说也不例外。长时间的坐姿会减慢血流的速度，静脉回流受阻，这个时候直肠肛管的静脉最容易扩张，这样就极其容易引起痔疮出现。

No.3引发腰椎疾病

坐的时间太久就会到感到腰酸背痛，当然久而久之就会引发腰椎疾病哦。而且，随着准妈妈的腹部越来越大，对腰腹部脊椎的压力也就越大，如果这个时候准妈妈还经常久坐的话就会引起腰椎疾病的出现。

No.4影响消化系统

长时间坐着会使食物聚集于肠胃，加重了肠胃的消化负担，而且肠胃的蠕动变慢、消化液分泌减少，这样准妈妈的消化系统会被打乱，容易出现腹胀、便秘等症状哦！

No.5对胎儿的影响

对胎儿影响虽然不是很大，但是会造成胎儿不舒服，使得胎动频繁，为避免意外而影响宝宝健康，还是适量的活动下身体为好。