不可思议的音乐疗法

音乐也能治病？听着可能觉得不可思议，但这确实是真的。

音乐疗法不仅是我国古代医学经典的现代应用，其实在欧美国家早已用于临床实践中，并取得了辅助治疗的作用。

我国《黄帝内经》中，认为天有五音（宫、商、角、徵、羽），人有五脏（脾、肺、肝、心、肾），五音可以调节五脏，五音入五脏，可“宫动脾、商动肺、角动肝、徵动心、羽动肾”。

音乐疗法的原理

在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。

在生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。这就是“五音疗疾”的身心基础。

比如，高血压病人听抒情的小提琴乐曲，可使血压降低10～20毫米汞柱。

对症听音乐，曲终人舒畅

中国古典音乐，曲调温柔，旋律优美，能使人忘却烦恼，促进身心健康。不同类型的病人，可根据不同个性选用不同的音乐疗法。下面提供几个“音乐处方”，供大家参考。

治疗失眠

《渔歌唱晚》《梁祝》《良宵》《莫扎特摇篮曲》《海顿小夜曲》。

治疗躁动、焦虑

《二泉映月》《水龙吟》《梁祝》《天鹅》《降E大调夜曲》。

治疗抑郁

《春江花月夜》《昭君怨》《E小调第一钢琴协奏曲》《G大调小步舞曲》。

治疗神经衰弱

《夜深沉》《彩云追月》《贝多芬皇帝协奏曲》《格林卡幻想圆舞曲》。

音乐疗法的具体方法

1、音乐治疗每日2～3次，每次以30分钟左右为宜。

2、最好戴耳机，免受外界干扰。

3、治疗中不能总重复一首乐曲，以免久听生厌。

4、治疗的音量应掌握适度，一般以70分贝以下疗效最佳。

听好音乐还能辅助治病，快把这个好方法推荐给身边的朋友们吧！说不定能帮得上他们哦！