家庭“烧水”，小小的错误就可能会导致癌症，快看看你做对了吗？

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大寒之后，气温达到最冷，有两点是大家一定要注意的。一是天气随冷，蔬菜必须跟上；二是要多喝水，而且要会烧水，拒绝凉水及甜饮料，多饮用白开水，而且是热水。

喝热水的好处>>>>

减肥

热水是保持健康的新陈代谢的基础，如果你想摆脱几公斤的脂肪，最好的办法是用热水泡柠檬开始你清晨的新陈代谢。作为额外的奖励，热水将有助于你的身体分解脂肪组织。

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用鼻和咽部充血助攻

喝热水是一种优良的天然补救感冒，咳嗽和喉咙痛的方法。它化痰，也有利于从呼吸道中删除它。因此，它可以为喉咙痛提供救济，还有助于清除鼻塞。

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月经来潮

热水也可以帮助减少月经来潮的痛苦。水的热量对腹部肌肉镇静有舒缓的效果，最终可以帮助治愈痛经。

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身体排毒

热水有助你的身体排毒。当你喝热水，体温开始上升，这将导致出汗。它有助于从你的身体释放毒素，并妥善清理毒素。为了达到最佳效果，饮用前可以加入柠檬汁。

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防止早衰

要清除你体内的毒素还有一个原因：它们让你衰老得快。喝热水有助修复皮肤细胞，增加皮肤的弹性，使损坏的皮肤变得更光滑。

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防止粉刺和丘疹

热水为你的皮肤带来的好处是络绎不绝，热水可以深层洁净你的身体和消除痤疮相关性感染的根源。

如何安全饮水呢

我们日常的生活用水，均来自水厂，这样的水中有很多漂白物质，所以，烧水要注意以下几点：

1、要把水放在水壶后，把水壶开盖放一分钟。

2、开盖同时将水加热到40-50°然后盖盖儿，迅速烧开。

3、烧开后开盖敞开一分钟，除去余氯，自然冷却。

这样才是最有营养，也是最安全的，因为余氯在体内会产生四氯化碳，四氯化碳会抑制肝脏和肾脏的细胞生成，所以会导致癌症的发生，在喝水的同时一定要注意这种方式。

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