避开五个最不健康的洗头时间，疾病远离你！

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洗头的时间很有讲究，头发君建议大家尽量避开以下五个最不健康的洗头时间。

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2、凌晨洗头

已经过了12点就最好不要再洗头了，这个时候大多数身体器官已经进入休眠，洗头等于又把它们“叫醒”，影响睡眠质量。

带着湿发和倦意入睡，会让人第二天起床后，昏昏沉沉，头痛乏力。因为人在睡眠状态中头部血液供应缓慢，抵抗力较弱，湿发会让头部热量被水分带走，长此以往形成健康隐患。

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3、女性经期洗头

女性经期洗头会致癌，这是假的！

但是女性经期洗头会让身体不舒服，这倒是事实。原因是女性生理期间，身体抵抗力较弱，洗头这种比较刺激性的行为，稍有不慎就会引起身体的不适，特别是头发很长的女士，洗发、干发都要大为折腾，这个时候就不要洗头了吧。

[size=10.9091px]............................................................................................4、饱食后洗头

一般人不会这么干，但是还得强调一下，刚吃饱饭最好不要洗头。这个时候因为要消化食物，你身体的血液循环重心在胃部，洗头等于将这部分重心又刺激回到了头部，会影响消化，严重时还会胃疼、恶心。

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5、发烧感冒时洗头

发烧感冒时洗头洗澡都容易加重病情，最好不要在这个时候洗头。特别是小孩子、老人因为身体抵抗力比较弱，更应该在这些特殊时期注意保护。

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什么时候应该赶快洗头呢?运动后、户外暴晒后、游泳后、染发烫发后这些时间需要尽快洗头，因为这些时候因为种种原因头皮上会有很多分泌物和有害成分，需要尽快清洗掉以免残留。

洗头能刺激到很多脑血管和脑神经，所以洗头的时间上还是要有一些讲究的，如果你洗头的习惯不对，虽说出不了什么大事，但是长年累月下来也是自己给自己带来的负担!为了更好的生活习惯和健康习惯，这些道理一定要记好了!

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