女性青春期健康知识

1、女性的第二性征有哪些表现？

    女孩子一般比男孩子早两年进入青春期。通常，女孩子先是身体长高，身高突然增长是青春期到来的重要标志。胸部开始隆起，阴毛长出，然后月经来潮，这是青春期女孩最显著的标志。其后长出腋毛，臀部也开始变得浑圆。

2、女性青春期乳房保健

　　⑴端正姿势。站立行走要抬头、挺胸、收腹，符合健美要求。睡觉要侧卧或仰卧，不要俯卧，以免挤压乳房，影响乳房发育。⑵不要束胸。不要为隆起的乳房感到害羞，束胸直接影响乳房发育，可造成乳头内陷、乳头过小等，当发育接近成熟时，要佩戴松紧适度的文胸。⑶避免外伤，保持清洁。⑷增加营养。少女不应盲目节食，只有一定的脂肪组织，才能保持乳房丰满。⑸加强锻炼，可使胸肌均匀发达，使乳房更趋健美。

3、女性青春期经期保健

　　对于月经来潮，女孩子应有一个健康而积极的态度去接受身体的变化。经期容易疲劳，机体抵抗力较低。所以既要注意卫生，又要注意自我进行调节。⑴保持乐观开朗的情绪。⑵保持阴部清洁。⑶使用清洁的卫生巾并应经常更换，防止时间过长使细菌繁殖及侵入。⑷注意保暖。遇冷刺激有时会引起子宫及盆腔血管收缩，造成月经量少，甚至停经或痛经。⑸注意饮食与休息，按个人习惯少吃或不吃辛辣生冷等有刺激性的食物，适当参见劳动和室外活动。

4、女性青春期心理卫生

　　青春期是心理发展的一个重要转变期。尽管在生理上已经渐趋成熟，心理却仍然很幼稚、单纯。主要特点是半成熟、半幼稚、独立性与依赖性、冲动性与自觉性等矛盾的交织发展时期。主要表现在一下几个方面：

　　⑴自我意识迅速发展。开始把自己作为思考对象：我长得漂不漂亮，我聪明么，开始注意自己的打扮，喜欢照镜子，并十分留意周围人的眼光，态度及对自己的评价等。

　　(2)朦胧的性意识。由于性腺的发育和逐渐成熟，朦胧地意识到两性关系的存在，对性知识发生兴趣并有着极强的求知欲。随看闭锁心理的解放，对异性开始观注并乐意接受。有时会对个人形体的变化、第二性征的出现、月经的来潮等产生焦虑或对座疮、>******等产生不必要的心理负担。

　  （3）独立意向和依附生活的矛盾心理。随着身心的发育及步入社会生活，渴望独立的愿望不断增强。不愿父母对自己“过份”地干预，但实际上又难以摆脱对家庭依附关系。此时，对伙伴们的信任胜过对家长的信任，容易受到伙伴的影响。家长与孩子之间的沟通和理解至关重要。

　　(4)独立意向发展快与认识能力不足之间的矛盾。由于处于青春期时段，认识能力有限，缺乏经验，表现为思考问题的直观易感性。常常追求新奇的事，追求刺激。基于此，有时分辨不清真善美和假恶丑，容易从一个极端走向另一个极端。“飘动的年华”和“危险的年龄段”均发生于此。家庭、社会、学校有责任对她们加以正确引导，提高其对社会的认识能力和自身的素质。

5、青春期少女应忌性生活

　　青春期少女，身体各系统器官正处在生长发育阶段，尤其是内外生殖器还没有完全发育成熟，这时如有性生活，对身体十分有害。表现为以下几点：

　　⑴过早的性生活可造成生殖器管道损伤及感染。由于青春期少女生殖管道发育尚不成熟，外阴及阴道都很娇嫩，阴道短表面组织薄弱，性交时可造成处女膜的严重撕裂及阴道裂伤而发生大出血，同时还会不同程度地将一些病原微生物或污垢带入阴道，而此期女性自身防御机能较差，很容易造成尿道、外阴部及阴道的感染。如控制不及时还会使感染扩散。

　　⑵过早的性生活可因妊娠而带来不良后果。由于女性在月经来潮以后，卵巢变开始排卵，性交时如不采取有效的避孕措施，极有可能发生怀孕，一旦怀孕，必须做人工流产，而人工流产不仅对女性身体不利，可引起一系列的并发症，如感染、出血、子宫穿孔以及婚后习惯性流产和不孕等，而且因为周围舆论压力和自责、内疚，给女性造成严重的心理创伤，甚至会影响婚后正常的性生活。

　　⑶过早的性生活可严重影响心理健康。因为少女的性行为常常是在十分紧张状态下偷偷摸摸进行的，缺乏必要的准备（主要指有关性知识的学习和思想方面的准备）。同时在性生活过程中和事后又因怕怀孕、怕暴露而产生恐惧感、负罪感及悔恨情绪，久之还会使人发生心理变态如：厌恶男子，厌恶性生活，性欲减退，性敏感性降低和性冷淡。

　　⑷过早的性生活可影响学习和工作。少女的青春期正处在学习、工作和积累知识为自己创造辉煌未来打基础的黄金时代，如果有性生活必然会影响学习和工作的精力，对本人、家庭和社会都不利，所以说青春期应忌性生活，青春期女性应十分珍惜自己的青春与身体，应把注意力和兴趣投入到学习、工作中去，这对于自身的健康成长、事业成就、生活幸福都有重要意义。