它不仅是儿时的“玩伴”也是最好的排毒草

　　在很多人眼里，蒲公英就是路边、田野上最常见，最普通的杂草。

　　然而在中医上蒲公英却有着非凡的药用价值，它具有清热解毒利湿退黄等功效。

　　嗓子疼的救兵

　　同属草类，蒲公英是“草根”形象，比起“冬虫夏草”相形见绌。

　　可是，后者虽说可以提高免疫力，但是对嗓子上火、扁桃体发炎却是无能为力，而且，还会加重上火势头，这时，“救兵”非蒲公英莫属。

　　现代人吃好喝好，但是总有效毛病，嗓子疼就是其中一种。

　　很多人检查出来是扁桃体发炎，但却没有感冒的情况，因此觉得很苦恼，甚至萌发了切掉扁桃体的想法。

　　其实，如果是劳累、温补过度(大鱼大肉)导致的，花一块钱买一两蒲公英，然后煮了当茶水。

　　喝上整整一天，再注意点儿饮食，喝点荷叶粥这样的清淡流食，头日就可见效了。

　　蒲公英有天然抗生素的美称，是治疗嗓子干疼的天然消炎药。

　　蒲公英性寒味甘，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、健胃消炎等作用，而且具有广谱抑菌和明显的杀菌作用。

　　现代研究证明，蒲公英具有抗病毒、抗感染、抗肿瘤的三抗作用，患有慢性肝炎的人，长期服用蒲公英茶，可以起到很好的辅助治疗的作用。

　　一把干蒲公英一般可以熬4次水，早晚各一次，可以喝两天。而且作为可以食用的食物，蒲公英也没有严重的毒副作用。

　　这样做好吃更有效

　　生吃

　　将蒲公英鲜嫩茎叶洗净、沥干蘸酱，略有苦味，味鲜美清香且爽口。

　　凉拌

　　洗净的蒲公英用沸水焯1分钟，沥水，再用冷开水冲一下。

　　佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等，也可根据自己口味拌成风味各异的小菜。

　　做馅

　　将蒲公英嫩茎叶洗净水焯后，稍攥、剁碎，加作料调成馅(也可加肉)包饺子或包子。

　　煮汤熬粥

　　为了减少蒲公英苦味，食用时可将其洗净后在开水或盐水中煮5～8分钟，然后泡在水中数小时，将苦味浸出冲洗干净，再煮汤或熬粥。

　　蒲公英茶

　　干燥蒲公英75克，水1000毫升，将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英。

　　大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮1小时，滤除叶渣，待凉后即可饮用。

　　蒲公英粥

　　蒲公英30克，粳米100克，煮成粥，可清热解毒、消肿散结。

　　蒲公英红枣汤

　　蒲公英50克，茵陈50克，大枣10枚，白糖50克，制成汤，可治疗急性黄疸型肝炎。

　　蒲公英桔梗汤

　　蒲公英60克，桔梗10克，白糖少许，一起煎成汤，对痈疽有一定作用。

　　蒲公英玉米汤

　　蒲公英60克，玉米蕊60克，加水浓缩煎服或代茶饮，针对热淋、小便短赤。