天了噜！这种水果，姑娘吃成“小黄人”

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23岁的金华姑娘小胡，酷爱吃桔子，最近一段时间，她几乎每天吃上20来个，这几天突然全身发黄，变成了“小黄人”。小胡想不通，这么富含维生素C的东西，居然吃了

吓尿

！！！！！！！

每天吃好几个桔子 一个多月后皮肤变黄

　　前段时间，桔子大量上市，爱吃桔子的小胡很开心，属于她的季节来了。

　　她常跑到水果市场，每次一买就是好几箱，家里和办公室都放着，嘴馋了就随手剥几个，吃得那叫一个爽。

　　每天七八个打底，多的时候，20来个都不在话下。

　　一个月下来，前几天，同事见到她都说：小胡，你这脸色不对啊，怎么这么黄？

　　小胡还不以为然，她估摸着可能是因为自己这天没擦粉底。

　　可是，出差回来的男友见到她时，也惊呆了，还调侃说：半个月不见，你要不要这样变身小黄人来迎接我呀！

　　小胡这才意识到不对，对着镜子全身照了个遍。天哪！不单单是脸，手臂和手掌也比以前黄了很多。

图文无关

　　她一开始以为是肝出问题了，因为她家有肝病遗传史，但到医院检查，发现肝功能正常。

　　医生建议她去皮肤科看看。

　　小胡感觉整个人都不好了，桔子这种富含维生素C的水果，吃多了也会得病？

只要管住嘴不吃桔子 “小黄人”就会复原

　　金华市第五医院皮肤科主任刘冬梅说，桔子里含有大量胡萝卜素，它本身对人体是有利的，但如果短时间内摄入太多，人体代谢不掉，就会进入到血液。

　　这么一来，血液中的胡萝卜素会明显增高，导致皮肤变黄。

　　一般手脚先开始发黄，接着是鼻唇沟、额、颏、耳后、指关节处，严重的全身都会发黄，变成“小黄人”。若治疗不及时，肝肾功能都可能受损。

　　好在小胡的情况还不严重，接下来，她只要管好嘴，停止吃桔子，肤色就会慢慢转好。

　然而，小胡的事并不是个例：

　刘冬梅医生说，最近一个月来，他们医院皮肤科就碰到了10多个这样的病人。原因跟小胡一样，疯狂吃桔子，连续每天吃10多个就会中招。近日，在成都也有同类事件，就发生在小孩身上。

　　“白白胖胖的一个小女娃娃，爷爷奶奶带回老家养两个月以后，完全大变样了。”成都市民李女士说。原来，李女士的女儿彤彤肤色一直白皙，却在回老家几个月后变得土黄土黄的，这可把一家人给愁坏了。全家人带娃娃到处检查，最后儿科专家给出的解释却是，你娃娃没病，而是桔子吃太多了。

医生提醒

　　柑橘类水果（桔子、芦柑等）、木瓜、胡萝卜、南瓜等瓜果中，都含有丰富的胡萝卜素，别吃太多。

　　如果一周只吃一两次，即使每次吃得稍微多点也不打紧。如果要天天吃，桔子一天吃一个为宜，而且不要在空腹或饭前吃，否则桔子中的有机酸会对胃黏膜产生不良刺激。

　　刘冬梅医生说，很多人得了胡萝卜素血症时，一开始容易把它当成肝病。这两者还是有区别的，最明显的是，从外表上看，前者眼球不会变黄，后者会。如果确诊得了胡萝卜素血症，大家也别太恐慌，一般情况下，及时停止食用桔子等含有胡萝卜素的食物3-4个星期，症状就会自行消失。

　　你知道吗？你每天摄入那么多的失误，却总有几样是导致你各种身体问题的罪魁祸首。日常饮食中的一些食物，吃多会让你皮肤变差、身材走样，甚至损害自身健康。管住自己的嘴巴才是王道阿！！

以下９大“毁容”食物让你变丑

1炸海鲜——加速衰老

　　炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质。过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。

2酒精——毛孔变大

　　

　　过量酒精容易对肝脏产生过多压力，并且能导致毛孔变大，让毛细血管破裂，汗水过多，油脂腺分泌过度旺盛。不过，专家认为每天一杯红酒不会损害皮肤。对于已经酒糟鼻的人而言，要谨慎喝酒，因为红酒会引发酒糟鼻加剧。

3加工食品——诱发肌肤炎症　　

　　不少营养专家都曾表示，加工食品与快餐是消灭营养导致健康问题的罪魁祸首。这类食物往往油分、盐分过剩，有效的营养成分却彻底消失。这些本就没有营养的食物充满了各种垃圾热量，还会让你的肌肤面临炎症问题。

4咖啡——让肌肤脱水　　

　　每日一定要避免过量的咖啡与含咖啡因的茶，因为这些都是利尿剂，还会让你的皮肤脱水。专家建议每日摄入的咖啡因量不得超过400毫克。这就意味着每日不要喝咖啡超过240ml。而对于育龄妇女，也不要超过2杯。

5巧克力——高脂肪　

　　无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。

6糖类——降低细胞活性　

　　现代人大多糖分摄入过量，主食中的糖分往往被人忽视，过度会让肌肤面临免疫和细胞更新问题。而且糖分对于湿热体质的人来说，会加强湿热症状，肠胃不好的人也需要少摄入糖分。

7蛋糕——必然要长胖

　　食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。

8泡菜——早衰＋致癌

　　在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。

9海带——黑色毒沉积

　　海带中含有大量的碘，摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重，过度食用小心肌肤出现斑斑

  ΚΚ