冬天跑步肺部会疼，难道肺受伤了？

<br /><br />冰糖梨水可以止咳润肺梨能润肺止咳，煮熟的梨去除了寒性，梨皮会变得略苦，去燥润肺的功效完全被释放出来。真相

冰糖梨水并不等于“止咳药”，因为梨的主要成分是水分和糖，有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆功效，但它没有特殊的止咳成分，所以只能起到缓解因干燥引发的咳嗽的作用。而我们喝冰糖梨水后，感觉可以止咳润肺，是因为补充了大量的水分，缓解了咳嗽的干燥之苦，止咳的功能并没有完全达到，要想止咳，还是应听从专业医生的建议。　

流言雾霾天吃黑木耳，能清肺雾霾严重，吃黑木耳可“清肺”真相雾霾对人体的影响主要是因为部分细微颗粒物会直接进入肺部，甚至入血，引起肺部和心血管疾病，而吃进去的黑木耳是进入消化道，在肠道中通过膳食纤维吸附一些有害物质，但不可能把肺部的有害物质带出体外。大家平时可以多吃一些富含维生素A或β胡萝卜素、维生素C等抗氧化营养素的食物。流言吸霾6天变黑肺据研究称，吸霾6天后，肺组织变硬，缺乏弹性，呈暗红色，边缘色泽灰白，肺组织有明显可见的黑色颗粒物弥散，俗称“黑肺”。真相正常条件下吸入PM2.5，多长时间能形成“黑肺”尚无大量数据支持。临床上遇到的“黑肺”，大都是长期吸烟或煤矿作业等一些特定职业的人长期形成的，一般情况下，人所吸入PM2.5的量的多少，会随天气的变化而不同，且吸入的PM2.5会经过口、鼻等器官进行过滤，所以，吸霾6天变黑肺是没有科学依据的。流言冬天跑步冷空气会伤肺寒冷空气会直接进入肺部，使肺部产生灼热感，进而伤害肺部。真相肺是一个很神奇的器官，它在不破坏身体组织的情况下是能够温暖和湿润吸入到体内的空气，由于冷空气是非常干燥的，如果热量和水分交换过程较早，可能会导致肺部产生灼热感，但对于大部分人来说，这种灼热感在呼吸一段时间就会消失，所以，肺部是可以承受温度很低的空气，而不伤害身体的。

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