本帖最后由 谭仙女 于 2016-7-11 11:15 编辑 <br /><br /> 血虚是一种常见的病症,通常情况下,女性朋友患上的概率要大得多,这是因为女性朋友有生理期。 那么血虚有哪些表现呢? 我们应该如何治疗血虚呢? 通过下文一起来详细了解一下关于血虚的知识吧。
血 虚
血虚体质是以人体血液亏虚为主要特点的体质状态。 血在脉中循行,内至脏腑,外达皮肉筋骨,不断地对全身各脏腑组织器官起着充分的营养和滋润作用,以维持正常的生理活动。 如果血液亏虚,则血的营养和滋润作用就会减弱,造成神气不足,倦怠,面色惨白无光。 由于女性月经失血的缘故,血虚体质多在女性身上出现。
血虚的病因
失血过多
因外伤失血过多、月经过多,或其它慢性失血皆可造成血虚证。 由于出血过多,日久则导致瘀血内阻,脉络不通,一方面造成再出血,另一方面也影响新血的生成,继而加重血虚。
饮食不节
暴饮暴食,饥饱不调,嗜食偏食,营养不良等原因,均可导致脾胃损伤,不能化生水谷精微,气血来源不足,而导致血虚。
慢性消耗
血虚的表现
血液是人体生命活动的重要物质基础,它含有人体所需要的各种营养物质,对全身各脏腑组织起着营养作用。 如果由于各种原因引起气血亏虚则可出现一系列的病证。 主要可归纳为脏腑失于濡养、血不载气两方面引起的病证。
脏腑失于濡养:
一般表现为面色苍白、唇色爪甲淡白无华、头晕目眩、肢体麻木、筋脉拘挛、心悸怔忡、失眠多梦、皮肤干燥、头发枯焦,以及大便燥结,小便不利等。
血不载气:
血虚的治疗原则
首先,“脾为后天之本,气血生化之源”,脾胃是血液生化之源,饮食有节,脾胃运化功能正常,则血液生成自然源源不断。 所以,补血必须先健运脾胃,脾胃强健则生化之源不绝。 其次,气可以推动血液的生成和运行,如气的功能减退,化生血液的功能也就减退,又因“气为血帅,血为气母”,血虚均伴不同程度的气虚症状,故在补血时不宜单用血药,而应适当配伍补气药,以达到益气生血之效。 再者,血为阴液,易生滋腻,淤阻血脉,而致新血不生,故在补血同时应配伍活血生血之品。 口服液配方源自“医圣”张仲景《金匮要略》中“胶艾汤”和妇科第一方“四物汤”,其中阿胶、桑椹滋阴养血;黄芪、莲子、茯苓、红枣健脾益气生血;益母草、当归活血生血,整个配方共凑健脾益气生血,补而不腻之效。 血虚最简单有方便的中药是四物汤,另可一星期煮3次的中药材当归15克,杞子15克,首乌10克,红枣8粒来当开水喝,能达到补血的作用。
血虚的治疗
中医治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血。
健脾和胃
脾胃是血液生化之源,饮食有节,脾胃运化功能正常,则血液生成自然源源不断。 所以,补血必须先健脾胃,脾胃强健则生化之源不绝。 常用的方药有四君子汤、四物汤、当归补血汤等。
益气生血
补肾生血
肾为先天之本,主藏精。 精既包括先天之精,又包括五脏六腑后天之精。 精能生髓,髓能化血。 同时,肾中之命门为原气之所系,十二经之根,生化之源,也是温熙、促进血液生化的原动力之所在。 所以,中医有“生血根本在于肾”。 临床上,治血虚,必当补肾以填精,精髓足,血自旺。 常用方剂有菟丝子饮、二仙丹等。 常用补肾药有鹿茸、鹿角胶、阿胶、龟板胶、巴戟天、锁阳、淫羊藿、补骨脂、菟丝子、附子、肉桂、首乌、熟地、枸杞子、紫河车等。
祛淤生血
无论脾胃所化之营血,或精髓所化之血,都必须通过经脉和髓道进行释放和传输,并循环全身。 精髓化血,禀于先天,而养于后天,后天水谷之精微,五脏六腑之精,亦赖经脉输送,汇于冲脉——血海,与肾之大络相会以滋肾,以营骨髓。 如气血瘀阻,脉道不通,就会造成骨髓乏养而枯竭,致使血液生化无由。 常用方剂有桃红四物汤、补阳还五汤、血府逐瘀汤等。 常用活血化瘀药,如当归、川芎、丹参、三七、丹皮、香附等。
解毒生血
中医认为,不管内伤七情或外感六淫,郁久均可化火,火热之气最易耗血伤阴。 再者,象化学性、物理性、生物性邪毒内陷,下及肝肾,可直接造成精髓亏乏,以致生血无源。 内陷邪毒或七情郁火,又可阻络成瘀,而致新血不生,因此需要清热解毒。 常用方剂有犀角地黄汤、三黄石膏汤、茵陈蒿汤、五味消毒饮、清营汤、清瘟败毒饮等。。 常用清热解毒药有蒲公英、银花、连翘、白花蛇舌草、板蓝根、大青叶、黄连、黄芩、黄柏、紫花地丁、大黄、紫草、茵陈、半枝莲等。 临床多用于急性再生障碍性贫血、急性白血病、溶血性贫血等。
血虚大致相当于西医贫血一词,贫血患者可选做哪些气功锻炼?
气功是一种独特的自我锻炼方法,是医疗与体育相结合的健身活动。 它能发挥人体潜能,通过调身、调心、调息,锻炼人的精、气、神,培植和增强真气,调整身体内部的功能,增强体质,提高抗病能力,从而达到治病强身的目的。 目前中西药物治疗均为被动治疗,是靠药物而发挥治疗作用,而气功是一种主动疗法,它靠发挥人的主观能动性,依靠自己的力量来调节和增强自身的生理功能。 练功无副作用,而且节约,随时可以锻炼。 缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血可选用刘贵珍编创的内养功、强壮功、保健功和行步功,以及简化太极拳。
1缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血:
主要功法:内养功,第一种呼吸法,坐卧兼用,意守丹田。 配合功法:强壮功,自然盘膝式。自然呼吸,意守丹田。简化太极拳或行步功。
2再生障碍性贫血:
主要功法:强壮功,坐站兼用,意守丹田。按病情选择或加减功法。 配合功法:保健功,简化太极拳。 其他贫血原则上亦可选练具有保健养生作用的功法,可参考有关气功书,或请教气功师。
血虚护养
>>>>饮食调养:
平时常吃补血养血的食物,如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。 水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。
>>>>精神调养:
血虚体质的人,容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中,因此,在精神调养方面要努力做到注意力集中。
>>>>药补调养:
常用的补血中药有当归、熟地、川芎、白芍、阿胶等。 用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,如当归羊肉汤、四物鸡汤(当归、熟地、川芎、白芍炖鸡汤)等,均有很好的养血效果。
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